主题介绍

首先，得认识自己的情绪，就像认识自己的好朋友一样。有时候我们可能会突然感到开心、生气或者难过，这时候就要停下来问问自己:“我现在是什么感觉呢？”
然后，要学会接纳这些情绪，无论是好的还是坏的。它们都是我们的一部分，没有好坏之分。接纳了它们，才能更好地和它们共处。

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导师介绍

南.汐【情感亲子】

帮助人数：492

好评率：99.2%

❤️ 国家二级心理咨询师 ❤️ 国家三级健康管理师 ♥ 松果认证优选工作室 ❤️ 8 年以上咨询经验 ⭐擅长方向 恋爱指导★分手修复、失恋、脱单、择偶、异地恋、无性别恋、同性恋、三角恋 婚姻两性★问题评估、关系修复、婚外情、婆媳矛盾、分居、冷战、无性婚姻、家暴、再婚 亲子关系★亲子教育、家庭教育、青春期、考试压力、考前恐惧、早恋失恋 个人成长★性格分析、人际社交、职业规划、个人生活规划、自我修养提升 情绪管理★焦虑、抑郁、恐惧、拖延、纠结、烦恼、自卑 ⭐咨询风格 ✅引领式咨询 ✅倾听共情 ✅深度分析 ✅视角独到 ✅内在洞见 ✅严格保密 ⭐咨询流程 1.五句话简述问题了解情况。 2.点击右上角“马上下单”，选择文字/语音。60分钟为一次完整咨询，30-45分钟框架建议。 3.业务繁忙阶段需要下单后预约时间。 4.既然想要开始改变现状，那就不要犹豫。 ☞PS:正规咨询，可直接下单 ⭐备注 心理咨询是一个了解情况、评估问题、开始咨询的过程。在很多基本信息不了解的情况下给您任何的建议分析都是不负责任的，所以对于免费五句就问处理办法的朋友请谅解。

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评价

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  • 野荷的香馥

    很棒！有帮助

  • 咫尺天涯间

    声音很好听，也很耐心，是个知心姐姐

  • 德煊

    老师很有耐心，聊得很开心

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