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主题介绍

在当代社会里，情商越来越受到人们的重视。一提到那些被大家公认为是情商高的人，我们就很容易联想到他们会说话、会办事、善交际、人缘好的样子，好像无论场合多么尴尬，无论事情多么难办，他们总能化险为夷，转危为安。其实，情商高的人能游刃有余地解决棘手问题，最关键的前提之一就是他们在事发当下可以非常有效地调控自己的情绪。 所谓情商，就是情绪智商。它的核心指的就是我们觉察、处理和控制自我情绪，以及认知他人情绪的能力。情商高的人并不是只有积极情绪，更不是没有情绪。他们也会有消极情绪，遇到挫折和失败时也会感到气馁、焦虑、害怕等，但是他们处理自我情绪的能力相对来说更高一些，因此比较不容易被自己的消极情绪影响。 内心情绪无法被他人尊重、倾听和理解，反而被忽视、漠视或无视；因为有了某种情绪而被人评判、指责，甚至羞辱；内心的情感需求长期无法得到满足，这些都是一切内心痛苦的根源。

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