主题介绍

成长的过程总会伴随各类情绪起伏，学会情绪管理，是走向内心成熟的必经之路。本套餐专为短期情绪困扰的人群设计，聚焦当下突发的烦躁、压抑、焦虑情绪与内耗。

情绪溯源，拆解负面情绪产生的直接诱因，帮你看清烦躁的来源；

心境疏导，安全释放近期积攒的心理疲惫，接纳自身所有负面感受；

思路梳理，理顺当下纠结难解的现实琐事，拆解矛盾关键点；

即时稳定，提供适配你当下状态的调节方式，平复内耗思绪，恢复冷静清醒的判断力。

适合短期心烦、突发人际矛盾、临时压力陡增，仅需梳理当下情绪困境的来访者。

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套餐包含

120分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

心闲⭐情感职场名师

帮助人数：2741

好评率：99.5%

⭐中国心理学会注册会员 ⭐中国社会心理学会注册会员 ⭐️中科院心理咨询培训认证 ⭐️线下咨询工作室多年咨询督导经验 ⭐松果官方考核认证倾听者 ⭐️松果官方婚恋情感高级认证 ⭐️松果名师 高级工程师 一级建造师 ———————— ✅擅长领域 婚恋情感：分手挽情 婚恋修复 婚内外情 情绪疏导：精神内耗 自卑焦虑 压抑难过 个人成长：自我怀疑 纠结犹豫 困惑迷茫 职场人际：关系协调 上下沟通 岗位提升 ✅咨询理念 松果平台累计咨询时长5500+，帮助600余人。温和抱持，守护隐私，全心全意，全力以赴。 ✅咨询设置 早上6：00-晚上10：00全天在线； 短期咨询，建议每次30-60分钟更好，长期咨询建议选择更加优惠的套餐。 ✅咨询寄语 40岁之前，从技术员到大型项目负责人。经历过朋友、合伙人的背刺。在人生至暗时刻，是心理疗愈让我慢慢走出来；40岁之后我深耕心理学（导师为北京大学心理学博士），我想通过自己的绵薄之力，让有需要的朋友也能走出困境看见彩虹！ ————————

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评价

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  • 一朵气质花

    谢谢老师帮我理性分析

  • 花心的大萝卜

    很好的老师

  • 思想的主角

    跟老师聊过，我心情好多了

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