对于现在,想了解自己正在做什么、怎样会更好；
对于未来，希望有一个具体的展望规划；
我们可以从原生家庭、个人曾经的学习或工作经历（害怕的、焦虑的、恐惧的、开心的、不开心的等等）、当下面对的困扰、如何破局、怎样让自己的未来可以减少不想要的或多增加想要达成的（体验、感受或成就等）
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个人成长套餐
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导师介绍
简沫心理情感陪伴
帮助人数：3670
好评率：100%
❤️ 国家三级心理咨询师，对于情感、亲子、人际关系有多年的咨询经验。帮助多人体验个人成长、增长自信、修复亲子关系。如果你也正有相关困扰，可以找我倾诉，我会给予真诚的陪伴并与您一起进行探索。 ❤️ 咨询风格:人本主义为主，认知行为为辅，咨询过程中偶尔也会应用短焦技能(SFBT)、精神分析等 ❤️ 擅长话题:两性、婚姻、情感、亲子、人际关系 （不接危机干预） ❤️ 取得证书 国家三级心理咨询师 心理健康教师资格证 中科院心理咨询培训 助理社会工作师 ❤️ 1. 简述问题 2. 右上角“马上下单”选择文字或通话服务 3. 15分钟简单信息收集，30分钟给出简单框架，45-60分钟为一次完整咨询 ❤️ 心理咨询流程: 1.了解基本信息 2.确定问题、分析成因、评估问题严重程度 3.共同制定干预方案（目标、方法、干预次数等） （一般单次咨询时长为50分钟，频率为固定时间每周一次，具体情况双方协商） 4.实施干预方案 5.结束咨询 （说明：本条服务不提供心理治疗（即涉及病症等问题，如：抑郁症、焦虑症）；也不提供精神障碍诊断、治疗（如精神分裂、人格障碍等）等服务；本条服务仅适用于心理咨询辅导及辅助。）
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噼里啪啦的沐睿
我大概是在今年的一月份找到的这位咨询师，当时我经历了巨大的创伤。甚至没办法正常吃饭睡觉，她没有任何的不耐烦，反而很温柔耐心的开导我，也正是因为她的耐心和温柔。我走出了这一次阴霾，咨询一直持续到现在，我觉得与其说是心理咨询不如说这是我“找自己”的过程，在每一次的咨询中，我都更好的找到了自己。感谢
天真的木兰
赠几条条数，这么支持你
夭夭的韩琦
这个老师服务态度真的太好了，很有经验，听了她说的真的很有帮助，并且不会跟你去浪费时间，提供的都是很有用的解决办法