主题介绍

长期陷入情绪拉扯、自我否定，经常觉得疲惫无力，不妨停下来好好梳理自己。我会倾听你的故事，帮你区分事实与情绪，看清反复困扰你的思维模式，找到情绪触发点。一起练习接纳情绪，停止无休止的内耗，学会和自己和解，提升情绪调节能力，在探索中认识自我，获得持续成长。

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288分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

松澜【婚恋情感】

帮助人数：645

好评率：99.7%

在这里，只有倾听，没有说教；只有接纳，没有评判。 我愿陪你并肩同行，一同奔赴属于你的自在人生。 ✨资质+咨询流派 国家三级心理咨询师，心理健康教育硕士 咨询风格遵循人本主义、认知行为、后现代主义取向 ✨咨询风格 温暖共情，真诚平等，理解接纳，理性专业分析 擅长领域 ▪高敏感&高需求群体：情绪内耗、自我价值感、配得感、羞耻感、自我成长探索 ▪情绪疏导：焦虑抑郁、悲伤哀伤、丧失事件、压力调节、失恋陪护 ▪情感修复（不限性别）：关系修复、分手梳理、夫妻矛盾、婚姻经营、恋爱困境 ▪人际关系：同学同事关系、家庭纠葛、婆媳矛盾、亲子议题、原生家庭创伤梳理 ▪没有明确议题，单纯想找人倾诉聊天，也欢迎你来 只要你需要，我一直都在；只要你想说，我都会认真倾听。

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评价

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  • 安安静静的丽丽

    我吃饭先。等一下聊

  • 安安静静的丽丽

    今天太累了。明天再慢慢跟你聊哦

  • 安安静静的丽丽

    今晚有点困。明天再和你慢慢聊。不好意思哦宝子

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