學會設定情感和時間上的界限，避免過度消耗自己的精力。這包括學會說“不”，並適時抽離可能讓自己過度疲憊的環境或社交場合。學會有效地表達自己的情感和需求，與同事，親人和朋友保持良好的溝通，這有助於他們理解和支持你的敏感特質。
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高敏感生存法則
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白羊❤婚姻幸福名師
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❤松果名师 ❤国家注册二級心理咨询师 ❤皇冠倾听者 专注 ✨亲密关系经营 ✨情绪疏导 ✨情感修复 ❤咨询特色 专业，耐心，暖心，全程保密，完全接纳，强大分析力却不批判，拒绝毒鸡汤，无条件的爱与支持，毫无保留的分享。 ❤实战心理 会综合运用灵性、潜意识、认知等技术，实战与结果导向，倾听各类心理问题。 修复亲密关系，改善与他人关系，和自己跟自己关系。 擅长领域： 【高敏感体质】，【亲密关系】一对一指导，【家庭维护】婚外情，夫妻不和，【亲子关系】，内心不快乐，不配得，失恋成长、人际互动、失眠建议、抑郁、焦虑、自卑积累丰富咨询经验。 免费五句话无法解决问题，非诚勿扰。 经历：曾被原生家庭与婚姻伤害！经历多年努力、成长、勇敢去爱与超越！ 服务时间每日9-22，咨询人多时请耐心稍候，按下单顺序优先。
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学渣要逆袭
谢谢老师，很专业，有帮助！感觉被理解了。
怕热的辉仔
感谢老师倾听，解惑释疑，同时也让自己意识到自身的不足，婚姻家庭的维护是双向奔赴，感谢！
怕热的辉仔
谢谢老师开解，感到无比收益。