主题介绍

前期：评估睡眠质量，制定睡眠辅导计划 第一周：每天一次，每次15到30分钟 第二周：隔天一次，每次15到30分钟 第三周：每周两次，每次15到30分钟 第四周：每周一次，每次15到30分钟 三周21天养成好的睡眠习惯 一周巩固时间

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套餐包含

320分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

温和的知米

帮助人数：731

好评率：99.7%

♥15年线下心理咨询经验 ♥二级心理咨询师，家庭教育指导师（机构培训）， ♥擅长亲密关系/人际交往/压力管理/情感修复/个人成 长/焦虑/抑郁/睡眠等问题的心理疏导。 ♥专业的技术积淀，丰富的人生阅历，知性包容豁达的人生态度，发自内心的真诚，都只为能够带您走出人生最崎岖艰难的那段路程，就像一盏明灯，能够在您最需要的时候，照亮前进的方向！帮您探索前方的道路，引导您走出黑暗，走向光明美好的人生！ ♥接心理咨询师个人成长。 ♥线上咨询技能传授。 ♥您给我信赖，我助您成长！

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评价

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  • 想要做一名谋士

    很好很好很好很好

  • 花心的大萝卜

    有老师的开导，我才敢走出做自己的路，不用受太多的委屈，以后要按自己心意走，还好有老师，要不可能会憋出病来，真的很感谢老师！

  • 不简单的生活

    一如既往的情绪准确

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