主题介绍

随着现代科技的高速发展，竞争的日趋激烈，生活节奏的不断加快，来自社会、竞争和生活三个压力源的各种压力像空气一样无时无刻不在挤压着人们。 生活中每个人都有所体会，适当的压力可以使人们的思想更集中、头脑更清晰，反应更敏锐，可以激发人们的创意和斗志，更积极主动地采取行动。但压力过大、过多会损害身体健康，如果一个人接二连三地遭受打击，精神上长期承受压力，难免会影响生活，时间一长就容易生病。 不良的情绪对人的身心健康也危害极大。长期处在压抑、焦虑、恐惧、 悲伤等消极情绪的作用下，不仅使人的心理受到严重伤害，更会导致机体的免疫功能下降、疾病感染的概率增加，同时机体的内脏功能也会受到伤害。突然而强烈的情绪还会影响到神经系统的功能，破坏大脑皮质的兴奋和抑制平衡，使人的意识范围变窄，分析判断力减弱，失去自制力，甚至可能会引起精神错乱、行为异常等。 所以，当您被各种压力和不良情绪所困扰时，我将引导您分析产生压力和消极情绪的真正原因，学会从不同角度思考问题、改变不合理信念、或转移注意力、或适度宣泄，不积压负面情绪，科学管理情绪，以免自己的身心受到更大的伤害，为您的身心健康保驾护航。

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导师介绍

润泽❤情感婚恋亲子

帮助人数：546

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❤中国心理学会:情绪管理师❤美国认证协会:国际注册心理咨询师(CIPC )❤资深婚恋情感顾问❤情绪疏导专家❤教育机构心理健康顾问 本人性格开朗、成熟稳重、热情、理智，善于用心倾听、接纳包容、理解共情。人生阅历和咨询经验丰富。 咨询领域：婚恋情感、两性关系、家庭关系、亲子教育、情感疏导、情绪管理、压力释放、人际关系、职业规划、考前焦虑、个人成长、厌学、自卑、多疑、焦虑、抑郁、失眠、强迫、恐惧、性心理问题等。 咨询理念：用我的尊重和热情，倾听理解、真诚接纳您的一切；用专业的心理咨询技术，分析引导，解除您的烦恼困惑，抚平您的心灵创伤，呵护您的心理健康！ 倾诉流程： 1、简述要解决的问题 。(介绍自己的基本情况、产生心理问题的时间原因和经过、目前的身体状态和心理状态、最想解决的问题等) 2、点击右上角“ 马上下单” ，选择语音、文字或优惠套餐，付费后预约时间即可咨询。 3、共同商定咨询方案。双方深入沟通交流后，对倾诉者 所提供的信息资料、产生问题的原因等进行分析研判，结合倾诉者意愿，共商解决方案。 4、咨询方案的实施和效果评估。 5、结束本次咨询。

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评价

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  • 高傲的L小姐

    感谢倾听！

  • viver

    宽慰了很多

  • 树下避雨

    我拒绝过。她哭泣。

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