主题介绍

现在，我们来做一个非常有效的解除压力自我催眠法，无论是坐着，躺着，都可以。调整好你的身体姿势，脊椎保持正直。然后，在自己心里对自己说：“现在，我会慢慢从1数到20,每隔5秒钟数一次，每数一个数字，我的心里就会更放松，心里就更宁静……”

收起

套餐包含

60分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

温和的知米

帮助人数：731

好评率：99.7%

♥15年线下心理咨询经验 ♥二级心理咨询师，家庭教育指导师（机构培训）， ♥擅长亲密关系/人际交往/压力管理/情感修复/个人成 长/焦虑/抑郁/睡眠等问题的心理疏导。 ♥专业的技术积淀，丰富的人生阅历，知性包容豁达的人生态度，发自内心的真诚，都只为能够带您走出人生最崎岖艰难的那段路程，就像一盏明灯，能够在您最需要的时候，照亮前进的方向！帮您探索前方的道路，引导您走出黑暗，走向光明美好的人生！ ♥接心理咨询师个人成长。 ♥线上咨询技能传授。 ♥您给我信赖，我助您成长！

收起

评价

查看更多评价

  • 想要做一名谋士

    很好很好很好很好

  • 花心的大萝卜

    有老师的开导，我才敢走出做自己的路，不用受太多的委屈，以后要按自己心意走，还好有老师，要不可能会憋出病来，真的很感谢老师！

  • 不简单的生活

    一如既往的情绪准确

更多推荐

起步价
¥
320
私聊
去支付