主题介绍

正念，是对当下温和的觉察，是每个人都具备的能力。遗憾的是，对多数人而言，正念并没有得到系统化地开发和运用。庆幸的是，正念之灯其实不在别处，一直就在我们的内心，等待着被发现、被激活。 MBCT作为帮助康复期的抑郁症患者预防复发的心理干预方法，已经受到全球医学界和心理学界的工作者的关注。MBCT正被扩展到应对多种其他的身心疾病中，包括焦虑、失眠、双相情感障碍、癌症康复、慢性疲劳综合症，等等。

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导师介绍

程蓝•情感杂草珍宝

帮助人数：135

好评率：99%

情感树洞，“ 感受被看到就是最好的治疗✌ ”，国家三级心理咨询师，心理咨询尊重与真诚地践行者^_^感谢您的信任！欢迎您的倾诉～ ☆{情感修复} {情绪疏导} {失恋陪护} ☆{婚姻关系} {家庭教育} {亲子关系} 生活不易，你说我听☕ 人生匆匆，苦乐参半 “心理学是生活的智慧✌”——杨凤池 ☆青春叛逆：[自我价值][孤独][负担感]装在肚里的密码 “你这都做不好，以后能干什么呀”也许是一生的魔咒 ☆情感纠葛：[无效付出][无效沟通][尊重自己及他人] ☆什么是爱？ 让对方感受到爱，那才是爱。 给孩子的东西是孩子想要的； 给父母的东西是父母想要的； 给朋友的东西是朋友想要的； 给恋人的东西是恋人想要的； 给伴侣的东西是伴侣想要的； …… ☆每个人都需要有一个情感发泄的途径！如果你需要倾诉，我就会在你身边陪伴你！ ☆咨询流程：简述问题→点右上角“马上下单”选择（套餐或文字）→预约时间→倾听咨询 ☆温馨提示：1.套餐更实惠！ 2.下单务必请联系预约确定具体咨询时间，谢谢！^_^

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评价

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  • 埋没我的痴狂

    不错

  • 爱看电影的安娜

    感觉真的挺好，客观理智，又能找到问题

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