主题介绍

情绪是身体对思想的直接反映，所以很难控制，管理情绪其实真正要管理的是思想。本套餐主要内容: 1、倾诉情绪管理方面的问题； 2、结合问题讲述情绪管理的原理和方法； 3、剩余通话时间可作为3天内的答疑时间。

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套餐包含

120分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

内心宁静

帮助人数：272

好评率：99.9%

✨正念/身心灵导师 ✨婚恋情感顾问 ✨健康生活/职场减压教练 ❤身心灵修习指导：我可以带领你发现真正的自我，保持心灵的觉醒，活在当下，敢爱敢恨、活出真实的自己，让你知道什么是自己想要的，获得长久的喜悦和宁静。 ❤情绪情感家庭：情绪控制、幸福感提升、婚恋关系、亲子关系、婚外关系、两性关系、家庭关系修复等。 ❤职业发展：我经历了从创业公司到上市企业、从基层到高管、从IT到心理学行业的职业历程。希望我的成功与失败的经历可以帮助你。 ❤抑郁：通过认知重建+运动缓解并最终摆脱抑郁。 ❤焦虑、拖延：通过提升自我认知+消除心理时间的方法解决焦虑和拖延。 ❤自卑心理：通过提升自我认知+强大内心的方法解决自卑心理。 ❤强迫思维：通过提升自我认知+心理暗示解决强迫思维。消除自动浮现的思绪。 ✨我善于倾听，包容你、尊重你、不歧视、不批判，用心安抚你的情绪，指引你开始探索自己的内心世界。 ✨我喜欢看书、跑步、健身、游泳、骑行、滑雪，成功戒烟已八年，我可以帮助你开启健康自律的生活方式。 请先简述你的问题，我将给你耐心的解答。

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评价

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  • 坚强的女孩

    挺好的

  • 耐心倾听和陪伴

    谢谢，我应该可以开始尝试新的生活方式了！

  • 霏琅咫天涯

    一个月的文字套餐结束了，我收获非常大，老师教了我很多知识和方法，现在每天状态都很好

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