主题介绍

梁·江淹《泣赋》：“直视百里，处处秋烟，阒寂以思，情绪留连。” 情绪是人的内心世界外在表达方式：包括肢体，语言，动作，态度，声音，一般有：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。 每个人既有开怀大笑的愉快时刻，也会有万念俱灰、焦急紧张等不愉快的时刻，这些都是人的一种情绪表现或情感体验。 从心理学上说，坏情绪就是我们的抑郁、焦虑、烦躁、恐惧等不良情绪。偶尔的坏情绪是非常正常的，因为我们的情绪是存在波动的，当我们受到了不良的刺激，就会产生坏情绪。 如果长期的处于坏情绪之中，或者说坏情绪影响了我们的生活，那么请不要大意。 我们要学会控制调节情绪，进行有效的情绪管理。情绪管理，就是用对的方法，用正确的方式，探索自己的情绪，然后调整自己的情绪，理解自己的情绪，放松自己的情绪。

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导师介绍

雅风可可✨婚恋导师

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✨2019年度 松果倾听者魅力榜 TOP10 【雅风工作室成员】 婚恋情感～ 心灵成长～ 亲子教育～ 催眠培训～ ～【个人成长】～ ✨接受心理咨询培训 擅 长～精神分析～催 眠～ 家庭系统排列～认知行为～ 结构式婚姻家庭～ ✨二宝妈～为育儿辞职创业～ 钻研亲子育儿教育近10年～ ✨婚姻感情经历丰富～斗败小三成功修复 斗过渣男～离婚再婚～终获幸福～ ~【专 注】~ ✨️个人成长～低自尊～原生家庭创伤～ ✨️婚姻出轨修复～夫妻关系沟通～ ✨️亲子关系～家庭教育～ ✨️人际沟通～职场～学业～婆媳～ ✨你若阳光～你就更阳光～ ✨你更阳光~你就是阳光～ ～【咨询流程】～ 1.简述问题 2.点击右上角“马上下单” 3.预约时间 4.按序咨询，以下单时间为准 5.如长程咨询，可下套餐。 6.为倾诉者有更好的体验，文字单30分钟以内，搜集资料，不提供建议。

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评价

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  • 精明的笑阳

    老师倾听能力强

  • 牧心❤婚恋情感导师

    专业，耐心，特别Nice的老师哦

  • 欢喜的烨霖

    谢谢老师，感觉好多了

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