主题介绍

正念减压是由美国卡巴金博士依照佛教禅修理论建立的一套训练课程。 该课程通过训练觉察能力，来培养自己的专注力、自我意识、并调动人身体的自愈力，达到心理生理的自我疗愈与康复。 对于焦虑、抑郁、强迫症、神经衰弱、慢性疼痛等一系列身心疾病都有很好的疗效。我把它称之为身心健康的筑基功。 现开展一对一正念减压训练，要求每天10到30分钟的指导练习，并完成作业坚持八周，你会发现一个不一样的自己。

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套餐包含

1200分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

西府榜眼心理师

帮助人数：401

好评率：99.6%

硕士，国家注册心理咨询师。 擅长： 1焦虑，抑郁，强迫干预，系统。 2改善情绪体验。 3绘画心理分析，分析无意识，人格结构等。 4焦虑，抑郁等。 5应用正念减压，认知，心理学等系统心理干预。 6减压放松与心理干预。 7同性、两性及家庭关系与人格发展。 8心灵成长，职场心理，人生规划，情感危机等问题的处理。 熟悉学习中国哲学，能从中国文化与现代心理学两个角色分析认识身心灵问题，对心理、人生、命运有独道的见解。 请注意： 原则上不接受五句话的免费咨询，因为五句话很难把问题描述清楚，我也帮不上多少忙，反而耽误了您的咨询和并影响您对咨询行业的信心。 所以，最好直接下单咨询。这就是当下的力量。

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评价

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  • 老实的又儿

    挺好的，老师很用心，对我的帮助很大，下次还来请教

  • 画睫毛的箢篼

    查看瞬时记忆的概念，就得到答案了。

  • 画睫毛的箢篼

    嗯，我先到这里，过两天的话可能会继续下单

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