主题介绍

【白熊效应的应用】 当我们尝试转移注意力时，思维会出现无意识的“自主监视”，监视自己是否还在想那件不应该想的事，从而无法从根本上放弃对事情的关注。例如失眠患者越告诉自己别胡思乱想，越容易思绪万千。最好的方法是顺其自然，把注意力放到日常行为和工作上就好了。

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260分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

剪雪♦️焦虑婚外

帮助人数：5726

好评率：99.8%

♦️剪雪R.H工作室创建者。 ♦️合创剪雪RH第二第三第五第六第七工作室。 ★《孺子国学》主讲。 ♥负面情绪更替。 ♥两性危机倾听。 ♥自卑。 ♥假性同性恋 ♣职场解压。 【原理与风格】：应激调查→认知问询→ 分析→ 解析→认知 [流程] ★ 1，自述情况。 ★2，下单。★3，应答与回访。 ♣免费5句只了解情况，不做解答。

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评价

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  • 清晨的小鹿

    剪雪老师见识广阅历丰富，听君一席话犹如醍醐灌顶，茅塞顿开，解决了我很多困惑。

  • 乐嫣♥心灵倾听♥

    老师知识渊博，很热心肠去帮助来来访者。非标感谢！

  • 高大的韩姐

    老师很好，非常感谢

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