主题介绍

我们很多时候都想要控制自己的情绪，但我们往往最后会发现情绪根本就不受我们的控制，而且被控制久了的情绪终会导致一场灾难性的大爆发。其实每个不良情绪的产生都是我们的防御机制在起作用，它们都是带着“善意的提醒”而来，我们要做的是学会接收它们带来的信息并发出已经接收的信号，从而让它们自觉离开。

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导师介绍

书晴【情感修复】

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好评率：100%

国家三级心理咨询师证书 ❤️婚姻关系修复 ❤️自我成长陪伴 ❤️原生家庭创伤 ❤️情绪管理疏导 √【擅长话题】 1.情感修复，恋爱脱单、出轨小三、无性别恋情，婆媳矛盾、家庭暴力； 2.学业问题、厌学、拖延，网瘾，亲子关系、多胎相处，考前减压； 3.原生家庭，个人成长、人际沟通、职业规划，就业跳槽； 4.情绪管理，压力调节、心理训练、个人魅力提升； √【服务特点】理性分析，温暖，共情，善于倾听，保护隐私，一起成长一起进步。 ❣️你可以把光鲜的道理、礼貌的寒暄留给别人，把琐碎的心事、不能与人说的秘密都留给我，放心倾诉！

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