主题介绍

非暴力沟通适用于家庭关系、亲子关系、夫妻关系等人际交往。 有助于体察自我、修复关系、沟通情感、增进双方的切合度。 非暴力沟通模式 1．诚实地表达自己，而不批评、指责 （1）观察 我所观察（看、听、回忆、想）到的有助于（或无助于）我的福祉的具体行为： “当我（看、听、想到我看到的/听到的）……” （2）感受 对于这些行为，我有什么样的感受（情感而非思想）： “我感到……” （3）需要 什么样的需要或价值（而非偏好或某种具体的行为）导致我那样的感受： “因为我需要/看重……” （4）请求 清楚地请求（而非命令）那些能丰富我生命的具体行为， “你是否愿意……？” 
 2．关切地倾听他人，而不解读为批评或指责 （1）观察 你所观察（看、听、回忆、想）到的有助于（或无助于）你的福祉的具体行为： “当你（看、听、想到你看到的/听到的）……” （2）感受 对于这些行为，你有什么样的感受（是情感而非思想）： “你感到……吗？” （3）需要 什么样的需要或价值（而非偏好或某种具体的行为）导致你那样的感受： “因为你需要/看重……” （4）请求 关切地倾听那些能丰富你生命的具体请求，而不解读为命令： “所以，你想……”

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导师介绍

空镜【心理咨询】

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☀️国家二级心理咨询师 ☀️国家职业技能鉴定考评员培训考核合格 ☀松果倾诉公益委员 副会长 ☀️线下心理咨询有限公司 创始人 ☀️心理兼职教官 ☀️大东区禁毒教育基地心理咨询师 ☀️辽宁省信德职业培训学校讲师 ☀️沈阳市精卫中心心理援助热线接线员 ☀️静待花开志愿者服务团队队员 我愿做您的一面空镜，请您把所有的情绪和情感投射到这面镜子，你我来共同修复和完善它。 踏踏实实做咨询，实实在在绘人生。 为来访者采用心理动力学进行心理辅导，采用意向对话（探讨问题）、房树人、生命线等心理咨询技术辅助咨询。

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评价

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  • 森林˶´⚇`˵

    老师很专业，分析问题客观透彻，准确的找出来我问题的关键，提出的方法很有效，是我一直很信耐的咨询师

  • 喜悦的一曲

    能从男性思维出发 解答我很多疑惑！希望能够有机会继续聊！

  • 可笑的晟睿

    很好 分析很对

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