如何淡定的面对“被拒绝”

今天是第二次聊强迫症，因为确实很多人深受其害，最重要的是有些人并不觉得自己有强迫症，这才是最可怕的地方！今天我主要谈谈纯强迫思维，为什么加个“纯”，因为这种思维主要局限于思维，而不会产生行为。其它的一些强迫症状，比如洗手，清洁，重复检查，排序，都属于行为上的强迫。 而纯思维强迫，所产生的危害就是一件事情会不停在脑子里重复和回忆，比如创伤，一次又一次的想起并且伤害自己；或者不断的去回忆别人称赞你的样子和语气；还有的人极力追求完美，持续的斟酌细节来达到理想的境界，这些都符合强迫症人格中的特质。 关于创伤的纯强迫思维，因为承受的痛苦比较大，这类人一旦接触到任何引发焦虑或者恐惧的环境，创伤马上就会被点燃，人也变得特别焦虑或者痛苦，创伤在大脑里开始重演，好像又经历了一次痛苦。还有一种即使没有接触这样的情境，这类人仍然时不时的在脑子里播放创伤，让自己一次又一次的遭受痛苦，所以这是非常有必要进行治疗的。挖出根源，认知调整，暴露反应干预治疗，缺一不可！ 被拒绝！相信很多人都无法接受被拒绝，一旦被拒绝，很容易陷入抑郁或者痛苦，谁都不想被拒绝，但是往往伤害最大的就是被拒绝！这样的创伤强迫会严重影响到人的亲密关系，事业和健康等方面，更有甚者一蹶不振，颓废度日！ “被拒绝”，这里面包含了所有的拒绝，被喜欢的人拒绝，被父母拒绝，被孩子拒绝，被朋友同事拒绝，而反应最为激烈的就是被喜欢的人拒绝！你喜欢的人拒绝接受你，或者拒绝跟你复合，拒绝跟你约会聊天，你都会特别难受，我相信大部分都会有这样的感受，任何人都希望被肯定！ 这个被拒绝的痛苦感受有分高中低，最高级别的痛苦，也是强迫症最为严重的，夸大所有的伤害，以及对方的想法，认知障碍让她彻底迷失自己，并且会一而再再而三的去骚扰对方，对方越拒绝，她就越焦虑越痛苦，越想去找对方，强迫性思维驱赶着她无法停下来！所以这些人就会疯狂的微信骚扰，连环call，甚至跟踪对方，可以说被这种强迫思维控制了！ 而骨子里其实是在恐惧，表面上看是恐惧失去对方，实际上是恐惧自己没有保障，就像孩子失去妈妈就不知道怎么活下去一样！这种婴儿时期的思维如果没有被疗愈，最严重的影响就是直接在感情生活中退行到婴儿时期，婴儿该有的行为，又在这些成年人身上再现，所以一旦被拒绝，这些人将会非常的抓狂和痛苦，有的人更是几年时间都走不出来，被拒绝的伤害完全可以摧毁一个人！ 如果从这个点入手，被拒绝，要如何面对，找到突破点，你的人生将会进入一个全新的时期，这个时期你会真正的体会到什么是内心的强大！内心的强大则让你无惧外界的声音，无惧他人的否定和拒绝，因为不管别人怎么说怎么看，你都会很好的爱自己，你会客观的看待这一切，并且认为自己是个有价值的人，值得被爱的人，坚定的按自己的内心去走，而不受影响，这个时候的你才是真正的成长！