自信心的建立

不知道该怎么去建立自信心？我来帮你 该手记内容已经得到当事人的许可，且文中人物皆为虚名。 最近回答了很多人关于自信的话题。大部分人都觉得自己缺乏自信，不知道该怎么去建立自信心，遇到人或者事总是畏首畏尾，不敢表达自己的思想，等等。今天，我来跟你们分享我的观点，缺乏自信，源于个体认知的偏差，带来的社交压力，无法展现自己的个体价值。也希望，假如你还认为自己缺乏自信，从认知上去改变自己。 很多人会说，我没有自信，总是感觉别人比我优秀，总是害怕做什么事情搞砸了，别人会笑话，或者给别人带来烦恼。 那么我们从逻辑的角度来帮你梳理这个问题。第一，你为什么觉得别人比你优秀？是因为他做事情总是受到表扬，或者做事的方法你觉得很赞，你想不到吗？首先，你要给我一个理由，你为什么认为别人要比你优秀，这是解决问题的根源，你必须要有自己的思维能力，不能从表面上认  为，他人际关系比你好，做事左右逢源，经常受到领导表扬他就比你优秀，这是你的主观感觉。很多事情解决上并没有很复杂，特别在职场中，重要的是沟通，你眼中看到的问题，可能别人一句话就解决了，而你觉得你做不到，其实是没有认真去考虑这个事情的流程。也许你唯一可以羡慕别人的无非就是沟通能力和技巧。那么你在说别人比你优秀之前，你是不是认真的去跟别人沟通交流，去表现自己的价值了？如果没有，请改变认知，先做好与人沟通。 那么好，有的人会说，我就是因为自信不足无法参与到别人的沟通交流中，才产生了诸如社交障碍的情况。 很好，这里，你已经意识到原因和结果。从你的自身逻辑，你不自信不敢与别人沟通交流，进而有社交障碍。没错吧，那么从起点来考虑一个问题，你为什么要不自信？担心说的不对？担心被人嘲笑？担心自成为别人议论的焦点？或者说还有其他原因。我想这里总归有一条是适合你的。那么，你的所有担心无非是在意自己在他人心中的形象和价值，对吧，在你连与别人的沟通交流都无法正常参与的时候，别人根本不知道你的价值，因为你的存在感，已经被你隐藏起来了。你会告诉我，我不参与话题讨论是对这个话题不懂，说多错多，在你的观念里只有懂才能去沟通，那么外行和内行是没办法共同工作的。所以，正因为不懂，你才要大胆的提问，让你的疑惑从今天起变成过去，哪怕你觉得今天你的提问得到了很多异样眼光，但是谁又会在乎他们的眼光。你不靠别人的非议而活，你靠的是知识，是能力，假若未来某一天，再去讨论这个话题，你的参与度已经达到了话题中心的层面，别人记住的只是此刻你的博学。不要永远停留在自己的舒适圈，做一些无病呻吟和对个人形象的臆想，这些产生不了价值，你该做的，去了解你想了解的，表达你想表达的。 胆大胆小只在你一念之间。即使第一次在怎么紧张，过了之后都是舒坦。当然，不是叫你去刻意的表达与否定他人，在你不懂得行业话题，你可以在听取了别人的意见后抒发自己的意见，不要过分要求自己的每一个意见都得到在场所有人的响应，没有响应也是正常的，因为你起码，争取到时间去表达观点，而在你表达的过程中可以观察到别人是不是在听。有一句话说的很好，不要把自己看得太重，你可能没你想的那么重要，很多领导人的决策有可能在一次会议之后被毙掉，你又何必为这点不顺耿耿于怀。 所以，缺乏自信，是你对问题分析不够彻底，没有系统的去分析问题，主观的认为自己可能能力上有缺陷，从而进入一个恶性循环。 当你站在一个中立的角度，认真去思考，为什么会自卑不自信，是不是过度担心自己的形象又或者是羞于表达。你要做的是认识到，所有这些你想象中的结果导致你不自信的行为产生。你是从结果导向了行为，又加上内心的错误认知，加重了你不自信的表现。 正确的方法是：从源头分析你为何有这种担心或者顾虑，这种担心顾虑是不是真实存在的，又或者对你有什么实际影响，一般来讲，不产生利益关系的你都可以把他化为不产生实力影响，这样，给自己从认知上去矫正自信心缺失的现象。 #