一个社交恐惧症的治愈案例

 浩东是我咨询室里的来访者，跟大多数社交恐惧症患者一样，他有着敏感内向，不擅言辞的个性，和对自己要求过分严苛的父母。大学时候初恋的女友和他分手，另外交往了一名男生，给浩东带来了极大的心理打击。本来就内向的他，因此变得更加孤僻，寡言少语，经常有各种暴戾冲动毁灭和破坏性的想法。   浩东说他其实是个内心温柔柔软善良的人，他喜欢在咨询师里谈他的梦，一开始的梦总是灰色的，僵尸，堡垒，警察，追杀。慢慢的，也许是咨询的效果，他的梦里出现了更多红色和自由的象征，滑板车，飞行器，热血的青年……   浩东说他总是缺乏安全感，以前他也曾经鼓起勇气让自己去勇敢社交，可是现在却越来越丧失了继续尝试的心力。在孤独中度过的一日又一日里，他的内心是彷徨的。他对我说，难道我就得永远这样了吗？摆脱不了自己的家庭和成长经历的阴影，他该怎么办？感觉好无助啊！   命运很奇妙，在煎熬过极暗的黑夜之后，有时候黎明会无声无息的来临。浩东有好几周的低迷，然后有好几周都没有来找我咨询。再出现的时候，他好像变了一个人，又丧又低落的晦气不再，整个人的脸都开朗，明朗了起来。   浩东告诉我说，他找到了一个治疗社交恐惧症的好办法。就是到街区的长椅上坐着，带一杯奶茶，默默地观察过往的路人，在心里面揣摩着这些人的表情，想着他们会有什么样的烦恼，什么样的人生。他常常这样一直坐到黄昏之后，街灯亮起，夜幕来临。 浩东观察过正值青春年华的姑娘，满脸焦虑的年轻妈妈，忙于工作无暇他顾的中年男人，拖着疲惫身躯缓慢走过的老年人，穿着奇装异服表情倨傲的青年，衣衫褴褛的流浪汉。然后他发现，在这个世界上，每个人其实都活在自己的小天地，小世界里，各有其生存的烦恼，除了孩子之外，根本就没有人完全开心无忧的活着。   就这样一个月之后，浩东感觉到自己的心胸突然开阔了起来。虽然并不曾与任何人交流过，但他却觉得自己突然看懂了很多种人生。原来每个人活着都是如此的不完美，不容易，负病前行才叫生活的常态。浩东不再纠缠于自己过去所执着的痛苦，内心深处有了一种深深的放松和释放的感觉。   浩东结束咨询之后一年，社交恐惧症都没有再复发过。当然他也并没有变成长袖善舞的人格，内向依旧，只是他的内向更多的变成了内秀。有一天他高兴的在微信上告知我，他交往了一个自己很喜欢的新女友，而我也是同样的，为他高兴，为他祝福。