我要我觉得，不要你觉得是一种投射（一）

投射是心理防御中最常用和最常见的一种方式。心理学家把心理防御机制分为101种，在这宠大的数字之中，最常见最常用的心理防御机制不过是十来种左右，这十来种心理防御机制很难判断谁优谁劣。 但了解学习心理学的意义在于觉察自己的心理防御机制并让自己的心理防御机制趋向成熟化。因为不成熟的或消极的心理防御机制带给个体并非能够缓解心理冲突，带来心理的自由；相反，带给个体的有可能是心理的困厄甚至是心理疾病。 1看过一则漫画，湖面上浮动着一条船，船上有父子俩人，身强力壮的父亲在奋力划浆，年幼儿子坐在船尾看着风景。父亲手臂挥动着船浆，一下一下地，不一会儿，汗水淋淋，他把外面的棉袄脱下。刚准备继续挥浆，发现儿子还穿着厚厚的棉袄，立时心疼了，这多热啊。他赶紧冲儿子叫道：儿子，热，快把棉袄脱了吧。年幼的儿子很听话，把棉袄脱了。 过一会儿，父亲更热了，他脱下毛衣，抬眼一看，儿子还穿的毛衫。那怎么行，这么热。他又赶紧对儿子说：儿子，脱了毛衫。儿子有些不乐意了，因为他并不感觉到热，他把屁股动了动，却并没有脱毛衫。父亲急了，一步跨到儿子面前，帮儿子脱下毛衫。不久，父亲又热，他自己脱的只剩下一件内衣，儿子也被他扒的只剩下内衣。 漫画，大家都能理解，告诉我们，不应当把自己的感受或者观念强加给他人。中国的一句老话“以己之心度他人之思”说的就是心理防御机制——投射。 看到这儿可能有人稍舒了一口气，我并没有把自己的感受和观念强加给另外一个人啊。其实不然，我在前面已经说过，投射是我们生活中最常见最常用的防御机制，我们许多人使用这种防御机制得心应手，以至于毫无察觉，还是举例子来说。 想想：我们在背后评论某人时，常喜欢用的口头语是什么？他(她)是……的人……你在评论此人时，已经把你对他（她）的认知和感受附加在他（她）身上了。还有诸如“我觉得……”“我认为……”“我猜测……”也是属于一种投射，只是为了强调“非强加”，你用了“我觉得……”“我认为……”“我猜测……”等等这些句式。