交流中觉察我在认同什么？

今天在工作中，一位其他项目的负责人到我的部门来串门，看到我们正在做的项目，随口一句：这么小的项目能做出啥成绩咯？ 当时，我没有回答，因为我很清楚我不需要争论，但我意识到这句话有可能对我的下属造成困扰。 负责人又聊了很多，其中，我一直保持觉察，引导他谈论更多的他的知识和见解，我非常尊重他，我愿意敞开自己向他学习，我并没有受到他前面话语的影响，掉到恐惧和担忧中。 当负责人走了后，我正在犹豫要不要和属于确认一下他们是否受到了打击。就在这时，有一个女孩子无意识的嘟囔了一句：这么小的项目。 我立马意识到，她受影响了，本能的我知道我要就这个问题说些什么了。我一直以来积累的直觉和灵感很快运作起来。 “你不要被这句话打到了。”我很坚决的说，我知道我的坚定会给她一种支撑。 接下来开始给她解释这个心里模式：“我们很容易认同到外界的质疑，这是我们一直被灌输的评价体系运作的方式。不要上当。” 然后我转向另一个女孩子：“你肯定也掉进去了。”我知道那个女孩子自我界限更模糊。 她立马说：是的，是的，我就在想，我在做的这些事情是不是太小了，不可能对项目起到作用。 我接着给她们清晰：这是无意识的反应，要时刻警醒自己这种无意识的反应，知道自己在认同什么，认同对自己的质疑还是肯定，与外界交流的时候，要时刻保持警醒，保持觉知。这种觉知不是要你去反击质疑，也不是要你去为自己辩解，而只是看着它，不去跟随它，慢慢的你的内心会远离自我打击，对自己的爱会一天一天多起来。这才是真正的爱自己，爱自己的灵魂，爱自己的独特，爱自己在这个世界上独一无二的存在。 外面突如其来的打击其实是我们内心的反照，它基于我们内心对自己的认定而出现在那个当下，我们的再次认同会给助长它的强大，让它得以反复轮回在我们与周围世界的互动中，回到那个当下，通过我们的觉知斩断它，将觉知的光亮带入那个黑暗的角落，疗愈便发生了。