累了，却又停不下来，怎么办？

【甘露春原创】【松果平台】 【就事论事】 “累啊累！”松果上救助就这声音最多。 累什么呢？心累啊！心中有事解脱不了当然心累，心累就会感到焦虑和压抑。 许多人顶着累，快乐缺失，情绪不稳，脾气变得越来越暴躁，甚至产生极端行为。 有些人也会借酒消愁，甚至靠赌博来发泄心中的苦闷。 这样做既折了财，又损了身，真的不划算。 时间长了，还会由此影响人体植物神经的正常运作，产生系统失调，出现躯体上的不适。 比如：严重的失眠、坐立不安、心境低落。引发血压高、血糖高、血脂高，伴发各种身体不适，心烦、心慌心跳、出汗、消化不良、发冷发热感、健忘等。   这就是所谓的抑郁、焦虑。   “累”的背后，是什么？是艰辛努力打了“水漂”。怎么可能不累，对不对？   你很累可能是为爱情、为家庭，更为生存、为理想、为信念而战。这有什么问题吗？没有！ 但关键是，尺度呢？过度了，便是无法掌控，心累的根源就在于此。 所以，凡事量力而行，是为上策！   人类之所以能够与自然和谐共生，在创造和索取的同时，也在选择放弃。   解除心累也同理。  但不管怎么说，人要追求上进，期盼成功，这无可厚非吧？ 可是，如何定义成功呢？ 这包括情感的满足、爱情的滋润、生活的品质、身心的健康指数等元素，都很重要。   每个人的精力和体力一样都是有限的，绝不是无限可以透支的。如果你一定要透支，时间长了也必将为此付出代价。   只有身体和心理都健康，懂得取舍，懂得放弃，根据自身能力和技能设定目标，平衡感情、生活与工作，这才是真正的成功。   这个裁判不是别人，就是你自己。 心理扭曲造成的累，就是个人定位不准的表现。 俗话说：识时务者，为俊杰。收放自如，有取有舍，才能求得平安与幸福。这是智慧！   【松果秘语】   ##小支招##   1、努力追逐感情生活，尽力了不行就放下吧！死不了的 2、努力工作，努力赚钱，运势不好就换种方式吧！天无绝人之路 3、选择信任比选择排斥要好，被人欺骗了，要有红线有底线，打不赢就跑吧！天地宽得很呢 4、心累了就运动，打球、旅游、养花种草、喝茶聊天，懂得享受生活。绝对不错 【小语录】 最自私的行为就是无私 把价值传递给别人时，你的价值就会放大 压缩自己的欲望，为健康生活赢得空间 累的时候要坚持，喊出来了就逃吧   #甘露春天幸福添#