活在当下

我们很容易陷入过去或者担忧未来。当我们这样时，我们就会失去安宁。当我们意识到这一点时，我们就可以把注意力拉回到当下，体验安宁。如果我们身处当下，我们就会对事情做出更好的回应。若我们心在别处，就无法做出决定。事实上，当下是唯一时间。身处当下，我们才会被爱的能量贯穿；身处当下，我们才会放下评判，清晰看到发生之事。 我们无法控制外在的世界。想要控制外在世界只会让我们失去安宁。但我们能够学着控制我们的想法。当我们把“得到”的想法变成“付出”的想法时，我们就会开始注意到外在世界的改变。 关于这一点我印象最深的一次经历是最近在莫斯科参加一个叫做“孩子是和平导师”的活动小组时发生的事。扬波尔斯基博士是这个活动的发起人。我俩与苏联少先队员的负责人一起召开记者招待会。会议中，这位负责人做了45分钟的演讲，内容是美国如何使美苏两国的关系恶化。 所有人听了他的演讲。演讲后，他向孩子们提问，孩子们的回答出乎他的意料。孩子们一个一个的告诉他俄国人民如何友好的对待他们。他们还说，如果美国人民知道在旅途中俄国人民如何善待他们，就不会发生战争。接下来，每个孩子还为切尔诺贝利（乌克兰北部城市）的灾难提供了捐助。 因为每个孩子说的都是发自肺腑，这个负责人开始经历一个美丽的转化。他的脸色变得柔和，眼睛也湿润了。他从很谨慎变得反应积极。会后，我与他交谈。他对我们的来访表示非常感谢。我也清楚看到他与刚刚走进房间时判若两人。我非常感动，并深刻的体会到，尽管看起来障碍重重，我们依然可以拥有和平的关系。