如何走出心理阴影_心理阴影怎么才能放下

生命不再有颜色，一切都是暗暗的黑色。对什么都会有戒备之心，害怕不敢说，心理产生了阴影。来找松果倾诉帮助的人里，会有人这样问：“如何走出心理阴影？”

松果倾诉认为走出心理阴影，一定要敢于面对，把心理阴影当做是一个笑话，勇敢去解决这个阴影！独立生活，增加阅历，强大自己，再去面对曾经发生的事和人，去看着它，一点点，在自己脑海里消灭它。

如果精神变得严重的话，可以去医院。有些阴影可能是永远也改变不了的，所以得接受它的存在，但忽视它，按部就班的好好生活。

倾诉。找心里咨询师或者网络朋友倾诉，生活中的人也可以倾诉，需要自己，做好预判，他能接受你的诉说。比如选择松果倾诉来说说心理的难过。

认识自己，认识自己的人格和精神内在。认识这种阴影，和这种阴影是什么机制在影响着自己。调整自己，慢慢蚕食阴影。自己足够强大，而且有朋友，可以让朋友陪你去面对那些发生过的不堪的人和事情，面对给与自己阴影的人和事情。

心理阴影并不可怕，可怕的是自己不想去面对。所有困难和折磨在一颗勇于面对的心面前，一切都不是问题。如果你还有什么问题，可以来找松果倾诉进行心理咨询，会有专业的人士来帮助你。