焦虑不安心烦恶心怎么回事

焦虑不安，情绪难料，心烦恶心，是不是生病了？是不是自己身体出了什么问题？该如何是好？松果倾诉在这里为你解答。

第一种可能情况是烦躁引起胃肠不适造成恶心抄、想吐等现象。另外也要排除内百分泌紊乱，肝火旺引起。 控制好自己的情绪，适当休息，适当到户外走走，散散心。日常生活饮食方面也要好好调理，清淡些，辛辣、寒度凉等食物少吃，多吃些新鲜蔬菜、水果，就可以好好调理。

第二种可能情况就是抑郁引起的食欲不振，恶心心烦，岁什么都提不起精神，对什么都没有兴趣，只想把自己关在一个人的小地方，谁也不想接触。想睡觉，却睡不了，大脑时刻都在兴奋，对人情冷漠，对自己也十分冷淡。对生活没有留念，对自己没有希望。

无论你有哪种情况，都需要寻找适合的方法进行解决。比如寻求松果倾诉的帮助就是一个非常不错的选择。松果倾诉有专业的人士为你解决问题，为你提供建议。