拜伦凯蒂功课详解

功课由2部分组成。 首先，在批评邻人作业单上写下你对生活中任何有压力的状况所做的评断。其次，用4个提问探索每个陈述，然后对每个陈述做反转，用特定、真实的例子检验每一个反转的陈述。   功课是个探索的自然过程。它是支钥匙，可以打开、释放使我们得以自由的觉察力。   【它像动态的静坐冥想使我们清明而且自然知晓。利用4个问题和反转，我们得以理解我们的所思所想，并且终结我们的困惑。】 【在这个显然紊乱的世界里，功课是个简单而能找到内在宁静的方法。】 【功课让我们拥有可以快乐的自由，而不需改变我们的环境。】 【最重要的，功课，如静坐一般，让我们觉知那指引万物的智慧所蕴含的慈悲，并且领悟到，我们从来所需要的答案一直存在我们的内心，只要我们安静下来对它们开放。透过功课，我们将觉醒而与自己的慈悲本性相遇。】 【自我领悟是：什么，功课是：方法。】 【针对执着我知道的心，功课是擒王棋。】 【功课带领我们终结苦难。】