如何学会爱自己？

什么是爱自己？爱自己就是尊重自己，理解自己。简单说，爱自己就是在自己有情绪的时候，想发脾气的时候能够认识到，是自己怎样的需要没有被满足？ 有时候人们把超强的自律当做爱自己，这是不对的。 爱，就是了解。 怎么做呢？ 第一，善待我们的情绪。情绪是我们自己的身体制造出来的。是当我们需要爱自己的时候，发暗号给我们的雷达器。当它来了，问问自己：我为什么会有这样的情绪？是什么需要没有被满足？我做些什么可以满足我的需要？ 第二，要了解，别人的感受同样需要被尊重。每个人都有情绪，我们能够理解自己，同时理解他人，传递出去的是爱和理解时，非常容易建立共赢的关系，赢得对自己的爱，别人对自己的爱。 第三，弄清楚自己的需要。只说自己的需要，当别人无法满足我们的需要时，要相信人生呦许多种选择。给自己更多愉快的选择空间。如果那个需要很重要，就慢慢去实现它。 第四，尊重他人同样重要。营造和谐的关系会给人带来愉悦的生活体验。尊重，意味着和谐共处。 我们每个人都是本自具足的个体。在追寻爱的路上，有时候会迷失方向。但是请相信，用心感受当下，回到内心，去爱，去表达。这个世界的阳光，会向你招手。