新疫情带来的心理问题

   众所周知，生活中所有的变化都会带来紧张和压力，即便是结婚、怀孕、升职等这样的喜事。所以，我们从来都是与压力事件相伴而行。 事情带来压力的核心是“未知”，所有未知的事物都会让我们有压力感。所以，孙子兵法说“知己知彼，百战不殆”。本次疫情，我们关注，不因为是病毒，也不是肺炎，而是敏感在“新型”两个字。因为它是未知的。 但是，常言说，道法自然，“飘风不终朝，骤雨不终日。”凡事都有升起和回落的过程。《易经》认为万物都在变易，可其中依然有不易的部分，恒定的部分，那就是规律。 🍀无论你身处何种状况，请记住鲁米这句诗：「一粒光的种子在你心里」。 如何安抚内心过度焦虑？如何帮助亲友稳定情绪？如何理解疫情之下种种心理困境、恐惧？…… 真相不会带来恐慌，真相的缺席才会。为了保证大家获得「即时、有效、正确」的咨询，我在线上及时回复求助心理援助！