这个时候,你需要心理咨询(4)

王大爷今年66岁了，虽然已经退休多年，但是他的生活是忙碌而又有节律的。王大爷里里外外可是家里的一把手，每天要接送小孙子上学放学，有时还要哄不到三岁的小孙女睡觉。女儿虽已出嫁，但是每天中午都回来吃饭，王大爷还要和老伴儿一起准备丰盛的午餐。虽然家里的事情很多，但是王大爷好像不知疲惫，对生活充满了热情。本以为生活可以一直就这样持续进行着，可是亲人的突然离世让王大爷坐立不安，难以入眠，心情抑郁，难以正常的生活。王大爷会忽然间觉得死亡离自己那么近，人生活着还有什么意义呢? 亲人的离世是一件创伤事件，创伤事件会对个人造成异乎寻常打击。创伤事件包括自然灾害，比如地震、台风等，包括意外事故，比如火灾、矿难等。还包括暴力事件，比如战争、抢劫、打架斗殴等，这样的事件会严重的影响到一个人的自尊。还包括重要的丧失，比如失去地位、财产、社会关系等，还有失去婚姻、亲人、自由等。 可见创伤事件在我们的生活中无处不在，创伤事件也会给我们带来巨大的影响：比如睡眠障碍，易激惹或愤怒，注意力集中困难，过度警觉，易惊跳，难以放松，变得麻木。 我们的现实功能也会受到损害，比如以前胜任的工作变得力不从心;以前我们可以对他人感同身受的，现在却变得以自我为中心，情感淡漠;创伤还会影响到我们和他人的亲密，以前是可以体验到被关爱的，但是遭到创伤以后，感觉到别人的亲近是会侵入自己意志的、或者自己在关系中是会被剥削、被忽视的…… 当你遇到创伤事件的时候，你需要心理咨询，心理咨询帮助你完成哀伤的过程。