挽回期间，如何巧妙破冰帮助关系回归正常？

女孩突然提出分手，不给你解释挽留的机会，直接把你的所有联系方式拉黑删除。在这种情况下如何和对方取得联系挽回是很多被分手的男人关注的一个问题，那么今天就给大家讲解一下，该怎么破冰挽回感情呢？ 破冰步骤一：消除对方的排斥 分手是因为存在歧义并且有一方无法适应另一方才会提出分手，分手之后她对你的态度就会发生很大的改变，对你变得慢慢冷淡甚至异常排斥，如果想要和对方保持联系就必须减弱消除她对你的排斥，让她对你不再那么排斥。 那么如何消除这种排斥感呢？首先你要降低自己的目标性，不要抱着“联系你就是想找你和好”的心态去接近对方，你所有的想法女生都能感受得到。所以你自己必须要先放下，你要给自己树立一个去接近对方的角色，比如“朋友”。 以朋友的身份和对方建立联系就不会涉及到男女感情这一说，就会令对方对你降低不少戒备心，这样你才能继续和对方交流。 破冰步骤二：建立联系前的准备工作 1.理清自己的想法 破冰的第一次联系只是让双方建立联系，不要想太多给自己太大压力，不要妄想只通过一次破冰联系就可以让你们的关系回温。联系之前你要首先思考这段感情导致你们分手的原因是什么，又有哪些相处不和谐的地方，你知道你们之间存在很多问题但是你还是想和对方做朋友，希望关系不要僵硬，这就是第一次联系的意义。 2.寻找彼此关联度 即使所有联系方式被拉黑删除了，你还是需要动用其他的方式洞悉女生最近的动态、心情。比如女生或许遗忘的社交软件但是你们还保持着好友状态你就可以偷偷的关注她，或者有你很好的哥们也有她的微信，在一起的时候你就可以假借她的手机看她最近的动向。 3.寻找联系的合适时机 合适的时机可以简单理解为：她所需要的是我擅长的、我可以给予帮助、我需要的是她擅长的，但是绝对不能包含任何一点情感色彩，不然女生又会拒你于千里之外。 破冰步骤三：建立联系（借口） 所有联系方式拉黑的情况下，就可以借助共同好友，但是必须是和你关系比较好的朋友，如果你不能保证你赢得她朋友信任的前提下不要冒着各大风险。让共同好友委托你的请求，比如： “xxx想让你...他加你了老加不上” 公事请求拒绝的概率比较低，她自然也知道会把你从黑名单里拖出来； 找女生不经常用的社交软件但是近期也会偶尔使用的，比如钉钉、微博、支付宝等可以联系的软件，制造话题制造“需要”寻求帮助。这种帮助必须是女生所擅长必须请求不过突兀，比如女生是做设计的，你就可以以“最近项目需要请了一个设计，帮忙给看看专业不专业”。 建立初次联系之后，你就可以向对方简单表述自己内心的想法：刚分手这段感情对你有伤害的地方，但是我自己的内心不够强大还没有在这段感情中彻底抽身出来，希望大家可以做一段时间的朋友，之后会主动离开。大体意思是这样，字数要少表明自己不会纠缠。这样的话女生就会认为你和我联系并不是非要“我和你和好”，她的戒备心就会降低，顺便会答应你的请求。 当你们建立联系之后，她就会慢慢对你卸下防备，你在导师的指导下，在合适的时间和对方偶尔聊一些能引起对方情绪起伏的话题逐渐就会让这段感情慢慢恢复正轨。