学会与自己相处

我们许多人害怕孤独。我们所有人都需要与他人交往，或多或少地，与他人分享我们的情感、烦恼和担忧。如果我们做不到这一点，我们就会变得沮丧并且康复会变的遥遥无期。然而，我们也相信，我们可以学会拥抱孤独，甚至享受孤独，只要我们学会“与自己相处”。只有这样，我们才可以培养出一种更强的自我意识，更好地了解我们可以给予别人什么。 我们每个人都必须找出亲密与孤独之间完美的平衡点。 有时候人们在见面不久就表露高度个人化的信息。在“飞机上的陌生人”现象中，由于人们预期彼此不会再见面，因此认为迅速进行自我表露通常是安全的。但是当有可能发展长久的关系时，不成熟的自我表露可能会损害关系的长远前景。最佳战略是将当时的情境和伴侣的情况都考虑在内，来判断自我表露是否适宜。 ——《亲密关系》