心灵成长的八个阶段

最近这十几年，“心灵成长”逐渐成为大家熟悉的词语，心灵成长的书籍和课程也越来越多，也有很多人因为各种各样的原因走上了心灵成长的道路。总结起来，一个人走上心灵成长的道路，通常有以下几个原因： 1.觉得自己不够好，害怕被别人看不起，想要提升自己； 2.与父母的关系不好，觉得自己不被爱，想解决问题； 3.在婚姻、感情上遇到障碍，觉得很痛苦、很失落，想摆脱痛苦； 4.觉得孩子不听话，偏离了自己的期望，感觉焦虑和无奈，寻求帮助； 5.在工作、事业、财富上感到不满意，想摆脱现状； 6.因身心疾病的困扰，有无助、无望的感觉，想疗愈自己的身心； 7.渴望活出生命更高的目的和意义，想活成自己真正想成为的样子。 想想看，你走上心灵成长道路，是因为上述哪个原因呢？ 当然，走在成长的道路上，除了会收获一些成长和变化，也往往会容易出现迷茫、焦虑，甚至是自我怀疑，更有人因为知道却做不到，活得更痛苦。 在2005年-2019年，我刚进入心灵成长这个领域的前14年，虽然我已经在心灵成长课程里做助教，也支持到一些朋友的心灵成长，但我也同样会有一些迷茫、焦虑和自我怀疑， 更重要的是，我也总结出了如何从心灵成长的第一、第二阶梯走向第三、第四、第五、第六阶梯，甚至第七阶梯。而我所接触的95%以上的朋友，最需要的也就是这样的成长过程和方法。 从2011年开始，我根据心灵成长八阶梯，设计了一系列的课程，帮助跟随我学习的朋友走上这条成长之路。通过这些课程，我和这些朋友一起活出了全新的人生！ 参加过我这些课程的朋友，会给我反馈说： 当他们到了第三阶梯时，感觉生活中80%以上的烦恼都消失了，整个人变得更有正能量了； 当他们到了第四阶梯时，对自己觉察的会很深，能够看清很多问题背后的真相了； 当他们到了第五阶梯时，一下子找到了心想事成的感觉，好像自己被赋予了一种魔力，做什么都顺，做自己真正想做的事总能成功； 到了第六阶梯时，感觉自己已经不只是为了自己在做事了，已经是在为了某个系统，被使命推动着去做事了，于是感觉自己的生命变得更有意义、更有价值了。 那么，心灵成长八阶梯都是什么呢？ 你正处在哪个阶梯上呢？ 心灵成长是一个漫长的过程，同时也是每个人获得幸福人生的必经之路。一般来说，心灵成长要经历以下这几个阶梯，快看看你现在到哪个阶梯了。 第一阶梯：受害者 当你头脑中有很多的“应该”时，你往往会把自己当成受害者，常感到愤怒、焦虑、悲伤、痛苦，烦恼不断，易指责、抱怨，觉得自己的痛苦都是因为都是别人的错。 第二阶梯：自我怀疑 开始转指责他人为自责，想努力改变现状却总觉得无能为力，有些人会恨父母（瞧不起父母），而这也是成长的开始。 第三阶梯：负责任 面对自己的人生越来越清醒，看到是自己内在的因加上外缘创造了人生的种种果报，抱怨越来越少了，开始为自己想要的结果修正内在的因，有意识地种善因、结善缘。 第四阶梯：沉寂 开始觉察到内心深处的恐惧和罪疚感在控制自己的人生（这个需要通过深入觉察才能觉察到，否则一辈子被操控而不自知），开始进入低调一段时间。在这个阶段，心灵即将要觉醒，每天更多的时候是处在向内觉察的状态。 第五阶梯：觉醒 破除了种种心灵的执着和束缚后，开始渐渐清晰此生更高的目的和意义，开始创造自己真正想要的人生，勇敢地付出，与他人建立良好的合作关系，累积福德…… 第六阶梯：发光 找到了自己的生命重心，因感受到生命的神圣，更能专注于把一件事做好，并因此找到自己此生更高的目的和意义，接受系统赋予的身份和角色，以此让自己的生命发光，进入到自我实现的人生境界，给世界增添光彩。 第七阶梯：成为唤醒者 用自己的生命之光唤醒更多的人，让更多人的生命发光，让世界变得更美好。处在这个阶段的人，往往会成为某个领域的导师，让更多人因为他的存在而活出更好的自己。 第八阶梯：开悟 不住相，不住空，与道合一，归于无我之境界。 也许，第七和第八阶梯还不是你急需的，但你总是期望从第一和第二阶梯走出来，迈向第三至第六阶梯，总是你想要的。 那么，如何从第一、第二阶梯，迈向第三至第六阶梯呢？ 我这边为大家提供了三种渠道： 第一，通过线上课程的学习和实践。比如，我最近推出的《身心合一催眠课程》，很多人参加过这个线上课程后，发现自己已经不再抱怨他人，也开始停止自责，越来越清楚自己真正想要的是什么了，也越来越能主动积极地创造自己想要的成果了。 第二，通过地面课程的学习和实践。比如，我主讲的《催眠激发心灵潜力》课程，很多人参加过这个课程后，都会感叹：我在这个课程中得到了快速的成长，内心越来越有力量了，能够真正为自己而活了！ 第三，通过有针对性的一对一辅导。比如，在我这里接受过一对一辅导的朋友，很多人都觉得：通过几次辅导，对自己、对他人的认知都发生了很大的改变，这个世界都变得更可爱了，对自己未来的生活更有信心了。 心理咨询任鹏