反驳“但是”法

但是是积极行动的最大障碍。你正在考虑积极地做某件事，但是突然跑来了。比如，我今天应该打扫房间，但是……1.我没心情，2.我身体不舒服。3.我没自制力。反驳但是是你成长的第一步。一起只要行动起来就好了。只要做一点点不用考虑太多。行动是1.不行动一切都是白费。我们要从任务干扰型认知走出来转向任务导向型认知。一切都可以化整为零。自我推动，解除戒备法，能听懂别人的全解。视觉话成功，把要做的事情列一个单子，做完一件画掉一件。还可以记录积极的一面。摆脱不能输的想法，失败不可怕可怕的是惧怕失败。我不完美，但我喜欢我自己。学会坚持，情绪没有好坏，有不好的情绪我需要发泄。改变不了世界，我可以改变自己，改变我的心态。