怎么挽回已经说分手的前女友？

01 喜欢一个人不是一种属性，而应该是一种状态。属性是不会变的，而状态会变。但是很多情侣并没有对这一点有深刻的认知。“被偏爱的都有恃无恐”，在对方的宠溺和迁就中，自己渐渐变得娇纵不讲理。 我深知他们的心理。得到偏爱的人，咬定对方不会离开自己，怎么“作”也不会死。他们错把对方的忍让包容，理解为是对自己爆满的需求感。但当对方积累了足够的失望后跟你saygoodbye后，在怨他不顾昔日情谊如此绝情的同时，你是不是对怎么去挽留你们的感情感到手足无措？ 答案是肯定的。因为大部分人都习惯直奔主题，为挽回而挽回。 挽回感情固然需要技巧，但是最主要的是，自视自己在这段感情里存在的问题，还有了解对方的真实想法。所以在开始挽回之前，我们不妨来揣摩几个问题。(可以同时思考自己的答案) 【1】感动女生是赢得好感的前提吗？ 记得前几年，是网络语言快速发展的巅峰时期。其中，“十感然拒”这个生僻词汇也在日常生活中慢慢为人熟悉了。 十感然拒，意思是心里十分感动，然后拒绝对方（追求）。用来形容屌丝被女神或男神拒绝后的自嘲心情。 所以显而易见，感动能让人心中向慕，但不一定能提升对方对你的好感度。那这是为什么呢？ 对于女性而言，一个可以令她崇拜的男人，比起一个奉迎自己的男人来说，更加能使她平添好感。这是天性使然，是一个女性最根本的好感来源。 在感情里，“奉迎”对应的是感动。感动是一种迎合对方、向对方示好的社交策略。它包括了顺从、讨好、放低身段、迁就忍让；而“崇拜”对应的是吸引。吸引是一种可以让人主动靠近的魅力。自信、果断、潇洒，成熟都是优质魅力。 在一定程度上，感动和吸引是此消彼长的，鱼和熊掌你始终要有所舍得。换句话说，当一个男人试图去感动女生的时候，他的吸引力其实就已经在做着减法了。 吸引力弱的男性，即使在讨好女生，感动女生这方面卯足了劲(往往是自我感动多过感动他人)，女生也未必会领你的情。男性对女性付出真心是好事，但如果仅凭一颗灼灼真心就想得到一份完美的爱情，不留情地说，是一种无能的表现，天方夜谭的事。 女生需要的是一个能在她面前遮风挡雨，泰山崩于前面不改色的可靠男人。女人喜欢被征服，有人格魅力的男生往往就是征服她们的骑士。要记住，做一个骑士，远比做一个只会拜倒在女人石榴裙下的痴男，更加令她们目眩神迷。 【2】在感情里，你用什么方式取得对方好感？ 在感情里，你是卑躬屈膝地去渴求对方的同情，还是像个骑士一般，不卑不亢地争取女性的青睐？ 既然说到女性在感情里喜欢被男性征服这个点，那我们就这个话题继续深挖，“为什么感动赢不来爱情？” 尽管女性喜欢男性为她们注重生活中的点点滴滴，但有些男性把精力过度放在了女性的身上，会造成一种对女性需求感高涨的现象，甚至像个小男生一样围着女生在公转。 这是很可怕的，会让女性以为自己在照顾一个大孩子。而且有些男生因为缺乏沟通表达方面的能力，在表达关心和好感的时候用力过猛，甚至妄想用“我要我觉得，不要你觉得”的自我感动方式，希望对方也感动到涕泪满面。 是啊，女性的确会因此涕泪满面，但心里更多的是悲伤而不是感动。过犹不及，无下限的付出，往往得不到你想要的效果，甚至适得其反。 须知，女性更多的是希望把男性当成自己的依靠，而不是广施母爱的工具。一个男性的世界里如果只有女性，那他注定是一个男孩，而不是顶天立地的大丈夫。 我觉得让女性感动，应该是男性在爱情里有情趣的表现。但情趣这种装饰品不能当饭吃，现实生活中，每天都会遇到意外和难题，解决这些问题才是让人有安全感的事。所以对于一个女性来说，在她束手无策时挺身而出的男性，他的形象无疑是高大的，令人崇拜的，这符合一位英雄，一名骑士的设定。 所以就长远看来，一个“英雄”远比一个“男孩”，带给女生更多的安全感和吸引力。所以减少伤春悲秋的感怀，多提升自己的价值才是王道。 【3】你有什么让女性喜欢你的能耐？ 在思考这个问题之前，我们不妨先思考另一个小问题：你喜欢女性是基于什么原因？ 当你思考了这个问题的答案之后，你就可以反论女性喜欢男性的原因了。其实不外乎，是因为这个人的性别魅力高，吸引到你了。 性别魅力是什么？简单来说，就是男性或女性自身显著拥有的属性。女性的温柔体贴，较为感性，多愁善感；男性的阳刚伟岸，果断主见，勇敢坚强……都是各自性别的魅力点。 所以要想提高男性的性别魅力，就要多多培养自己的办事能力，提升意志和处乱不惊的心态。减少伤春悲秋和过分依赖，这些会减少你的魅力的特点。 拿张纸和笔，列出自身在性别魅力上的优势，劣势。找出自己的特点，做一个全面的分析。这里我给大家引入一个SWOT的分析法，非常实用的干货。 SWOT矩阵分析法，早期应用于商业发展中，之后在日常生活中广泛适用。它是一种态势分析法，就是将与研究对象密切相关的各种主要内部优势、劣势和外部的机会和威胁等，通过调查列举出来，并依照矩阵形式排列，然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论，而结论通常带有一定的决策性。 通过SWOT矩阵分析法，你可以增强你的性别魅力，降低你的减分项，进而提升你对女性的吸引力，对你的挽回将起到至关重要的作用。 02 OK，以上几个问题必定带给你不少的启示。但话说回来，投石问路式地挽回只会让你屡战屡败，想要一举夺回她的心，对症下药才是上策。 那么首先，我们来了解她是什么样的一个人格。 在爱情里，恋人可以分为三种人格：安全型依恋人格，焦虑型依恋人格，回避型依恋人格。它们有以下不同的表现特征。 【1】安全型依恋人格 所谓安全型依恋人格，主要指这类伴侣感情稳定性和长久性都比较强，且这种恋人见到你会比较欢迎，会善于亲密，表现出应有的热情、积极、沟通，并满足双方的亲密需求。而离开之后，他也没有分离焦虑，也不会粘着你，更不会疏离你，忽略你，你和他联系，他也会及时回复，并表达爱意。同时，他还会及时回到你身边。跟他在一起，你能感受到他时时刻刻的爱意，但双方又保持必要的独立性，自主性，彼此互不干涉对方的事情，感觉既安全，又安定，但又不会彼此怀疑，感觉到一份安心舒服的感觉。 【2】焦虑型依恋人格 顾名思义，拥有这种人格的情侣，遇到意料之外的事情，强烈的负面情绪就会涌现出来。在恋爱中的表现首先就是过度关注对方的一举一动。比如查看对方手机，了解对方的详细日程等；其次就是总是担忧对方会跟自己分手，无论此时你们的关系多么亲昵，总是忍不住往坏的方面去想；再者就是自我否定和质疑。会认为自己不够好，称不上对方，有矛盾时第一时间认为是自己的问题。通常会把感情拖向疲惫的境地。 【3】回避型依恋人格 回避型依恋人格又称逃避型依恋人格。其特征是行为退缩、心理自卑，面对问题多采取回避态度或无能应付，总希望被他人所承认和接纳，但又害怕做错事而遭谴责，内心冲突不安，适应困难。他们会观察和审视这段关系，经常注意到对方的小缺点，追忆单身的乐趣，或者幻想另外一种更理想的关系。回避型的人希望对方依赖自己，来证明自己有力量且安全，反之，则认为自己没有必要依赖他人，甚至认为和他人是不需要建立亲密关系的。 这三种依恋型人格，都有合适的相处和挽回方式。由于篇幅问题，在这里就不一一累述，我们就回避型依恋人格的女性进行剖析。 这类女性内心想法远远多于外在表现，以下几点是她们在恋爱中的表现： 1不相信承诺，所以一般不会向对方做保证，比如确认恋爱关系、给伴侣爱的保证、步入婚姻等。但不承诺≠不作为，她们但还是会和对方维持长期关系。在她们心里，感情是走一步算一步的事，太绝对的事她们从不敢打包票。 2很难得到她们的认同。她们几乎不对人开放自己的内心世界，所以平日里总是待人和和气气的，那是因为你没有得到他的认可。但是一旦她主动认同你了，那么她对你的宽容和疼爱程度绝对是其他人所无可比拟，甚至是跨越原则的去迁就你。 3在外人面前表现得颇为高冷，百毒不侵。实则是在掩饰自己内心的自卑胆怯，也就是所谓的内心慌得一批，但外表却是云淡风轻。相处久了，她卸下了伪装，你才会看到她很需要人照顾的那一面。 4喜欢挑刺。她们容易去关注伴侣身上的小瑕疵，比如：他/她说话、穿衣、吃饭的方式等，影响双方的浪漫感受；同时她们害怕被责问和嘲笑，崇尚完美主义。他们一般不会轻易跟你分享一些有趣或是悲伤的事，因为他们担心跟你分享的这件事得不到你的肯定和喜欢，害怕被你嫌弃和嘲笑。这对于他们来说是一个巨大的打击。所以很多心事他们都选择深藏在心。 此外，她们在双方关系进展顺利的时候突然逃离这段关系；不太把平时伴侣对自己说的话放在心上；在有恋爱关系的时候，还会和其他人暧昧调情，单方面去做关于两个人的决定，有时候无视伴侣，无视对方的感受和需要。她们内心对感情的期待值设置得特别高，把每一个生活细节都预想得特别完美。万一你做不到她想要的场景，她的心里就会感到别扭。这是件令情侣双方都很疲惫的事。都说人无完人，谁都会出错。但这个准则对她们来说，并不奏效也不允许。 03 由此可见，回避型依恋人格的女生，接受外界刺激后的心理活动是非常复杂的，因此反馈出来的情形也是不可预知的。那么在这种情况下，是不是挽回就彻底没戏了呢？ No，no，no！只要选对了方式，所有的感情都可以被挽回。不过想要挽回回避型依恋人格的女性，需要做出些许调整才行。 提升自身的价值固然是重要的，但更重要的，是她们更多需要的是安全感，一个心灵港湾。所以，走进她的世界。理解她，安慰她，鼓励她。这才是行之有效的法子。 具体到实际行动，我可以给大家提供几个小窍门。 1、想走进她的世界，首先要对她理解 想要挽回回避型依恋人格的女性，洞悉她的心理，给她充足安全感是关键。她们不喜欢别人对她们过于主动。越主动，她们就越是害怕，所以你要对她们冷漠一点，她们就会表现出自己主动的一面。不要对她有过多的需求感，也不要过分期待她会积极回应你的付出，回避型依恋人格的人是不会达到你所期望的那样的。沉甸甸的爱堆放在自己的心里，是一种负担。 其实，爱与被爱，我们都先表现得是一个自由独立的自己。爱不是占有，也不应该被占有，我爱你，但是你是自由的。“我是我们，也是我。”这才是爱情最佳的状态。她们的内心需要长时间的包容与信任，正确去引导，一旦对你足够信任就不会离开。 2、给她提供充足的个人时间和空间 回避型依恋人格的女性，最大的特点就是回避外界，自我封锁。当有人想要通过劝说改变她们的时候。她们的潜意识是非常抗拒的，认为对方妄图给她洗脑，想控制她的生活。她们习惯自我改变，自我救赎。所以，通过控制她们来解决问题，是绝对不可能的。而且还要尽可能少地去干预她的决定。因为你的干预，通常只会适得其反地徒添她对你的反感。 3.心平气和的交谈氛围很重要 紧接上面的内容，既然回避型依恋人格的女性是习惯自我包围的，企图对她们施压只会让她们的保护壳越包越紧。所以，为她们营造一个舒适缓和的环境，轻松友好的聊天氛围是非常有必要的。不要用抱怨指责去告知不满，试着用委婉的方式来表达你的想法。接受他的性格，而不是去改变对方。当他们回避的时候，千万不要逼他们走出来，尊重他们的感受。 4.给恋人提供稳定的情感支持，让对方知道是被接纳，逐渐建立亲密关系模式 回避型恋人之所以这样是因为严重的焦虑和不安全感，对方会担心感情会破裂，恋人会离他而去。面对这样的行为，要用坚定的言语和肢体动作来表达出来：“我会在这里陪你，不离不弃。”在对方想要逃避的时候，默默的给予支持和适当的空间调整，当需要安慰的时候也及时出现。这样千百次试探之后，恋人也会相信，给于支持，积累足够的感情经验之后。恋人也会改变对感情的悲观预想，重新积极投入到这段恋爱中来。 1巧用朋友身份交谈，重塑亲密关系 学会用朋友的方式与她相处，在感情里，她需要你成为她的依靠，但更需要一个知心朋友来理解她。加强自己的耐心，在不断的友好聊天中，获取她的信任，了解她得更多的相同兴趣爱好。思想上做到和对方同步，高度达到一致，多站在对方角度思考问题，不要着急。 在挽回中你一定要扮演一个主动的角色。主动去分享自己的想法和表达自己的感受。理解她，包容她，与她共同进步，而不是试图去改变她。一旦你打开了她的心门，那么你的挽回已经成功了大半。珍惜他们对你的信任，因为信任一个人对他们来说，是一件艰难万分的大事。