世界上有一样东西，能重启身体的免疫和系统

a. 世界上有一样东西，能治愈你生活中出现的任何问题。 是什么呢？就是身体的免疫和治疗系统。 b. 世界上有一样东西，能将东西a的作用关掉。 是什么呢？压力。 c. 世界上有一样东西，能将东西a的作用重新开启。 是什么呢？就是：治疗“内心问题”！ 01  重要的细胞层级压力 如果感受到的压力持续不断，就会对你的身体器官造成损伤，尤其会直接影响到免疫系统。这是对器官层级来说的，接下来简单说说对细胞层级来说又会发生什么。 有一个很好的朋友，她是营养学和自然疗法学家，还拿到了这方面的博士学位，却一直无法理解为什么有时就算给了人们合适的营养补剂、维生素和矿物质，他们的病还是无法痊愈或好转。你误会，她给病人的营养品一点都没错，她是个非常好的医生，但她却没完全理解压力在细胞层级所造成的影响。 在海军中，当一艘船受到攻击时，所有的维护、修理、日常活动全部停止。甚至那些正在睡觉或吃东西的船员都必须立即“进入战斗状态”。所以当我们体内的警报（交感神经系统）拉响时，我们的细胞也停止了正常的生长、治疗和维护。 为什么呢？因为警报只有在紧急状况时才应拉响，然后体内活动会停止几分钟，让我们为保命而逃跑或战斗。 实际上此时细胞都已关闭，就像船只在受到攻击时封舱一样，不许进也不许出。在战争期间，你绝对看不到会有补给舰开到战斗舰旁边输送食物或卸载垃圾。 同样，在压力下，我们的细胞也不会接收任何营养、氧气、矿物质、必要脂肪酸等，而且也不会排出废物和毒素。除了使自己存活的必要活动，其他一切活动都停止了。 这就导致细胞内部的环境充满了毒素，而且不允许自身生长和修复。布鲁斯•利普顿博士说，这正是我们会有遗传病的原因。另一方面，在斯坦福大学进行的同一实验也发现，如果细胞处于开放、允许生长和修复的状态，那它就能抵御疾病的侵袭。让我再说一次，因为这是我这么长时间以来，从医学领域听到的最最重大的一个发现——处于生长和修复状态的细胞不会生病——这简直太重要了。 正如你所看到的战斗或逃跑（交感神经系统被激活），对于在危机时刻挽救我们的生命非常有用，但也不宜长时间保持这种状态。可问题就在于，人们保持战斗或逃跑状态的时间过长了。（当并没有真正的紧急情况，而我们却处于“战斗或逃跑”状态时，这就不是在保命，而是在搞破坏了。）这样的话，就难免会产生一个结果，那就是最终会有东西坏掉，外在显示就是症状。症状多了就会累积成疾病。   疾病的产生正是链条上的薄弱环节，断掉之后产生的直接反应，而导致断裂的外力，我们就称之为压力。压力首先关掉的就是身体的免疫系统和自愈功能。   02  细胞记忆和内心问题   细胞记忆就像一张小小的便签，告诉细胞核该做什么。但如果是有害的细胞记忆，那这张便签就会告诉细胞去做错误的事情。   所谓“错误的事情”就是让细胞在不适当的时候进入压力模式，而且刺激身体产生压力反应的是一种错误的信念。这些错误的信念嵌在细胞记忆中，影响你的意识及潜意识，同时也影响着大脑的控制中心。   这些细胞记忆和错误的信念，就是“内心问题”，是你生活中遇到的所有问题——身体上、情感上，甚至是成功与失败等问题的根源。   纽约大学医学院临床康复学教授约翰•萨诺博士认为，慢性疼痛和许多其他疾病都是因潜意识中存在压抑着的愤怒情绪而起：“你并不知道它在你体内，因为你意识不到。”这种愤怒情绪根植在我们的细胞记忆中。   为什么在心理咨询时用直接的谈论方法对治疗创伤效果不大？因为我们的创伤记忆会受到头脑的保护，是不允许被治疗的。我们的创伤记忆——许多这样的继承记忆、先语言记忆和创伤记忆——其实都被我们的无意识保护着，无法治愈。 为什么要保护呢？答案很简单，这所以无意识坚决不允许这些记忆被治疗，是因为无意识认为，要是治疗那些记忆的话会带来不安全因素，因为那些记忆存在的目的就是为了保护本人不再受伤害。   我曾有一位患者，智商高达180，常青藤名校荣誉毕业，在华尔街闯出了一片天地。她说自己没有健康问题，但却有事业方面的问题：“我在事业上似乎总是自毁前程，所有人都说我会成为华尔街举足轻重的人，但每次当我有机会接近这个目标的时候，就会莫名其妙自己搞砸。”   她在做“治疗密码”的过程中发现，这一切都可以追溯到五六岁时的一段记忆，当时正值酷暑，她妈妈给了姐姐一个冰棒，却没有给她。说：你姐姐好好地吃了午饭，等你什么时候也能好好地吃一顿饭，我就也给你一根冰棒。   这就是完整的故事，但关于这件事的记忆，却透过她的眼睛和心灵，以一个五岁孩童的理智水平被“编码入库”：妈妈给我姐姐冰棒，却不给我，这就是说她喜欢姐姐胜过我，这一定是因为我什么地方有问题，所以如果我和其他人在一起时，他们不会爱我，因为他们也会发现我身上有什么地方不对劲。   这对于5岁的她来说就是一个创伤记忆，此后她的感受、想法、行为全都以这个创伤为基础，包括人际关系、关乎成功或失败的想法或对话、值得或不值得、所有形式的竞争、向任何人索要东西等。   03  找到隐藏的信念   你怎么能知道问题并不是出在当下，而是自己有一个刺激-反应式的信念被触发了呢？有几个非常简单的方法：   你的感受。如果你的感受和现实状况对不上，那你就基本可以确定你已有一个从前的刺激-反应式的痛苦记忆被触发了。不过，大多数时候你对这个过程毫不知情。那感受是如此真切，你会觉得这一定是因为现实中出了什么状况，尽管旁观者会不以为然。不妨问问朋友，可以说：“这是现实情况，这是我的感受，对于这种情况我的感受合乎逻辑吗？还是有点儿过了？一定要老老实实和我讲，别挑我爱听的说，告诉我你真实的想法。”   你的想法。如果你对现实状况的想法非常符合逻辑，别人也这么认为，那你可能就没有刺激-反应式的记忆被触发。从另一方面来说，如果你的想法和现状不协调，那你就有一段痛苦记忆被触发了。我们只想活在当下，不想活在过去与未来。让人吃惊的是，没几个人做得到这一点。原因就是痛苦的细胞记忆被触发后会带来过去的想法和感受。   你的行为。如果你会重复做你并不想做的事，或违背了你人生目标的事，那你就是受到了刺激-反应式记忆的驱动。比如说有人一边想减肥，一边又暴饮暴食，你就可以认定他们有细胞记忆被触发了。或许他们会归咎于现状（我压力好大，我明天就辞职了……），而事实是几乎每种瘾或不良习惯都被封锁在痛苦的细胞记忆中。隐藏在这些细胞记忆中的信念被触发了，带来了痛苦，而瘾就是用来麻醉痛苦，或是让自己舒服几个小时的。   丧失对意识的控制。应对问题最常见的方法就是“掩盖”，如果你有健康问题，这种“掩盖”通常都会去治疗症状，而不是寻找根源。有时你可以暂时把石头往山顶推，你可以自我控制，你可以掩盖粉饰……但那过程始终充满了纠结和挣扎，这种小心翼翼会让你紧张，这就是压力，最终很可能会伤害你。那可不是让你能重新按照自己的方式去想、去感受、去做的方法，唯一的方法就是治愈那些细胞记忆。   所以如果你的理性信念系统没有如你所愿，如果你总是自我伤害，如果你看起来好像总是不走运，如果你总是喋喋不休，或健康出了严重问题，如果你的爱情并不像渴望的那样充满爱意、亲密、喜悦、平和……那就说明你的刺激-反应式新年被触发了，是它迫使你对曾经经历的痛苦作出反应，就像那段记忆最开始发生时那样，简而言之，到最后你过的并不是你想要的生活。