小蓝的心理课堂，第一期平等与尊重

大家好，这是小兰的心理课堂。 在接下来的学习当中，你可能会对这个世界有着不一样的认知。 这一期内容的话将会是我们未来所有学习内容的重要基础。 那么这一期我们要讲的内容是？如何面对平等？ 那么在这里的话，我想问大家一个问题，当你们想到平等的时候你们会想到什么？平等的对待他人，对吗？ 那么在这里的话，我可能让大家需要有一个新的思路，我们是要平等的对待他人，还是应该平等地对待自己？ 那么最可能很多人会感觉到有点疑惑，平等的对待他人，不就是平等地对待自己嘛，有什么区别？ 这个其实有很大的一个区别。当我们在考虑平等对待他人的时候，你想一下你是否有考虑过平等对待自己。如果你没有考虑过平等的对待自己的话，那么这个真的是平等的吗？ 这是一个非常好的想法。因为当你去思考这个问题的时候，那就代表你正在做突破，现在认知的第一步，你会看到不一样的世界。 那么在这个时候你就要去思考。我有平等的对待自己吗？ 我为什么如此的强调平等的对待自己？因为当我们一直在强调平等的对待他人的时候，我们是否其实是在压抑自己？当我们在压抑自己的时候，是否代表我们已经在低人一等？ 然后我们会在低人一等的条件下，去平等地对待他人。 那么在这个时候，我们其实就已经没有平等的对待他人了，而是把他也拉低了一个层次。 而且在这里我想要跟大家提醒这件事。那就是我们在生活当中，其实我们在与人交往当中大部分的人大部分的时间我们都会自动的选择低人一等。 那么说到这里的时候，我不知道大家有没有一些感受。为了能够让大家更加明显的有这些感受，我决定给大家举一些小小的例子。 首先我们来举家庭的例子。我们在家庭当中，我们身为子女，我们自然就感觉我们是低他们一等。因为我们吃他们的，用他们的，甚至生命都是他们给的。 那么在这个时候，父母对于我们的一些要求我们很难去拒绝，即使这些要求你感觉到了不适痛苦，压力，焦虑。即使是这样你仍然很难拒绝，但你拒绝的时候，你会觉得你是一个叛逆的孩子。那么我们为什么会有这样的感受呢？如果说我们跟她是平等的话，你给我一些让我感觉到。不舒服甚至痛苦的东西的时候的要求的时候，我可以拒绝的。那么这个时候你是否就低了他们一等。 同时当我们对有什么东西充满渴望需要父母的支持的时候，你有没有发现我们其实很难开口？为什么很难开口？如果我们是平等的对待父母的话，那么我们完全可以跟他说出我们的要求，说出我们的期盼，他们同不同意是他们的事，我们表达我们的感受。但是我们为什么会很难开口？因为我们恐惧，我们恐惧被拒绝。我们恐惧被拒绝所受到的伤害。那么在这个时候你就不是平等的了。你就低人一等，因为你很容易被他伤害，被父母伤害。 在这个时候你是否感觉到了自己的不平等？也请你记住这个不平的，这是你不平等的由来，因为你的家庭当中没有办法做到平等。 ‌那么同时我们除了在家庭以外，我们在生活当中，社交当中恋爱当中，我们能做到平等吗？不，不能。 我们来举一个我们一直很在意的话题，那就是恋爱。我相信很多人都对恋爱爆满的憧憬，甚至大部分人。及大部分人，如果我们稍微省略下来就是全部人。 那么我们在恋爱中能够做到平等吗？恋爱是两个人的事，他们恋爱当中应该是我们最能够做到平等的时候。 其实也不能我们来看。那么在这里我就举一个最简单的一个例子，那就是你可以跟你的爱人说不嘛？ 你可以拒绝你的爱了吗？为什么不能拒绝？因为你爱她对是因为你爱她，但是其实拒绝了，好像也没什么吧。尤其有的时候，其实对方的一些要求或者对方的提出的一些东西会给我们带来一些困扰。不用去怀疑，绝对有这样的事儿，但是我相信。你很难拒绝。 那么这个时候，我们就要去想我们为什么不能去拒绝，原因无非两种，一个是我爱他，所以我不愿意去拒绝他，一个是我害怕他会离开我。 但更多的时候这两个是同时并存的。那么第一个的话我也就不多说，我们说第二个。害怕他会离开你，你要知道你拒绝一件事能让对方离开，你代表什么？ 代表。他对你来说非常的重要，但是你对他来说，好像没那么重要。所以他能够随时的你看你，因为一件事都能够离开你。 这时你是否感觉到自己的不平等，自己的低人一等？ 那么在人际交往当中，这种感觉我相信你们更有体会。朋友借钱的时候，你能够从容的拒绝吗？你能够毫无愧疚感的拒绝吗？ 为什么不能？我们按照以上的说法。 那么在这里我就问大家，你们再次思考你们在生活当中是需要的平等对待他人还是平等的对待自己？ 那可能很多人会说这么想太自私了，其实并不是。因为我们过于关注平等对待他人的时候，其实就忽略了平等地对待自己，但我们都不清楚自己的一个定位在哪的时候，我们如何学会去平等地对待她了，因为平等是有参照物的，参照物就是我自己。 那么在这里可能这个平等的对待自己就需要换一个词汇了。那就是学会尊重自己的感受。学会尊重自己。 只有当我们能够尊重自己的时候，那么我们在对待他人的态度上，我们才能够去尊重他人。 想问一下大家讨厌销售这个行业吗？那么其实大家知道什么样的人最不讨厌销售这个行业嘛？那就是。尊重自己的人，因为他尊重自己的行业，所以他也尊重销售的行业，但他也多都是平等的。那么当你在生活当中，如果对某件事或者某些人或者什么东西产生了对对方有的蔑视的感受的时候， 那么在这个时候你可能就需要去考虑一下，去想一下我是否尊重自己了，是否在某方面没有尊重到自己。因为这一刻我们开始学会，我们蔑视的不是对方蔑视的是自己。 那么在这里的话，我们就做一下最后的结束语，也就当做今天的一个总结。我们回顾一下，我们今天只说了一个重点，那就是平等的对待自己。不是平等地对待他人是平等的对待自己，尊重自己，当我们只有尊重自己的时候，我们才会自然的去尊重他人。 难道最后我们来再问自己下？我有平等的对待自己，尊重自己的感受吗？ 那么这一期学习就到这里结束，我也期待我的文章能给大家带来一些帮助，也非常希望大家能够给我点击关注评论并且转发。那么在这里我引用之前我们所说的，但你在尊重我的作品的时候，其实也在尊重你的时间，因为你花了很多的时间去看这个东西，那么你点击这一下，其实就在尊重自己的这个感受。我们下期再见。