我用森田疗法强迫

你好😊，我是从强迫症阴影走出来的，感谢强迫症让我变得如此强大，让我得以康复，，再看文章的你可能是比较顽固得，不肯服输的，比较完美的，也许你的情绪大家不了解，家人不理解，那么你看到文章可以把你内心深处痛苦诉说出来，我来倾听，你的思维每天在打架，清醒的正向思维是大脑一半，迷糊的反向思维是大脑另一半，正反纠结在了一块，相信大家了解这个滋味。首先你要认清一点，强迫不是病，它不是你脑子出了问题，而是你的思维出了问题，也就说你是正常人，不要给自己身上乱贴标签，给自己思维加压，只不过是大家都有共同的想法，越想改，偏偏改不了，越想压制，适得其反，更加痛苦，因为正常思维得人不会过于关注某些杂念，也不会与它逗留，正因为我们过于关注杂念，过于逗留，才会痛苦，所以我们违背了自然规律，过于担心，关注，分析，多虑，才会得了强迫症，我相信你是善良的心，人和心不一致也会得此症状，欢迎咨询，感谢你的信任。