道理你都懂吗？注意力，自尊培养法！

心理学:道理你都懂吗？ 最常听到的是道理都懂，但是做到的有几个？太难了！其实际意义上只能说道理你都听说过，但是你根本没有懂。 道理通过语言文字表述出来为信条念头，只有你有所体会，与自己的内心相连产生动力，有所体验，才是真的懂了。 注意力锻炼法:以前说冥想，闭上眼睛注意力集中在脚上，以达到效果，好多人说太难，做不到。 集中精力眼睛凝视某物，手指也可以。觉得懂了吗？ 如果与人对视，练习不眨眼，可以克服社恐，增加自信。 你还可以与自己的孩子做对视游戏，即培养孩子，也达到增进感情。 方法简单，用途很多，但是很多时候，不点出来，我们是意识不到道理的用处的。 皇冠👑前不盈利，最低价咨询，欢迎约时间下单，不要吝啬你的赞美评价。