你要到的建议，真的管用吗？

  在做心里咨询师的期间中，常常会被咨询者问到：“老师，您别问我那么多，我的想法我的经历之类的都不是重点，重点是您告诉我我遇到这种情况现在该怎么办？” 当被问到这个问题时，我也很无助，我也想找到一个办法，让你即刻从悲伤、痛苦的阴霾中走出来，但是我没有这么一个方法即刻让你从阴霾中走向光明。 在面对生活的压力，我们都已经不再深思和挖掘一些问题的根源，而太过重视事情的表面。 两个爱的很深的情侣因为对方的一句话、一个行为吵得不可开交，都很伤心很难过，都觉得自己没有说错和做错什么呀，为什么对方要这样对自己，以前对我很温柔、很疼爱的呀为什么今天这样对我，是不是不爱我了呀，进而伤心欲绝，痛苦不堪，可你是否想过你这样的话语和行为击中了他的痛点，他曾对你一忍再忍，而这次只是因为他承受不了你类似的话语或者行为而被激怒，所以他生气的不仅是这次而是类似的很多次。 一个在父母眼里很听话的孩子，突然有一天因为父母的安排和父母动怒，摔门而去。父母觉得孩子变坏了，以前很听话的，怎么现在就不听话了呢，你可曾想过，你一直以来你认为对孩子好的安排孩子是否喜欢，是否愿意接受，这次只是你的多次安排让孩子产生了反抗心理，即便这次的安排孩子喜欢，也会反抗，因为他只是接受不了来自你们的安排，并不是安排的事的本身。 在我们的生活中大部分是因为我们没有找到问题的根源，一直在治标不治本，这件事情过去了，还会有其他形式的类似的事情发生。 根源在哪里，需要我们自己去不断的探寻，心理咨询师会在这个过程中引导你找到根源。 再说建议，心理咨询师可能会给你一个很好的建议，甚至是完美的，但真的有效果吗？执行不到位，等于建议没有用。我们常听一句话：听过了很多道理，可还是过不好这一生。为什么呢？因为我们懂道理，只是做不到而已。 曾经有几个咨询者和我讲到在和情侣吵架时忍不住摔东西，从小东西到大东西，我曾问过你是否想过克制自己的情绪呢，他们和我说：想过，而且也很努力的在克制了，可是我还是摔了，我知道这一摔会伤害我们的感情和好不容易赚取的金钱，可是在那一刻还是没有忍住。 心理咨询师当引导咨询者意识到问题根源，会和咨询者一起想办法来解决，也就是会有建议，但这个建议很多一部分来源于咨询者本身，咨询师在一段时间里会起到督促的作用。 只有当自己意识到问题的严重性并积极主动去解决，把有利的事情执行到位，才算真正的解决了问题。