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情绪管理
✔️情绪是如何产生，并影响行为的：
事件→想法→情绪→行为
事件激活你的什么情绪，与事件本身无关，取决于你赋予这件事的意义。这就是为什么不同的人面对同一个事件，有的人情绪稳定，有的人陷入负面情绪。
当你能改变对事件的解释方式，就能控制你的情绪，不受外界影响，掌控你的人生
✔️服务风格：
帮助你挑战和改变消极、不理性的信念，获得内心的平静。
不断重复讲述创伤事件只会维持心理问题 ，而我会尽快解决问题，让你开始新的生活，而不是陷在对他人的恨里毁了自己。
¥64
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【实操助融】人际维护语音套餐
是不是总遇这些社交难题？? 职场怕说错话、朋友间有小隔阂，想主动维护关系却不知从何下手，越纠结越焦虑？ 这个套餐不聊空泛的道理，只给能落地的小方法✨。我会耐心听你说具体困扰——比如和同事的沟通卡点、和朋友的相处误会，然后一起梳理：教你怎么自然开启话题、怎么温和化解尴尬，甚至怎么委婉表达自己的想法。不用逼自己“变外向”，方法都简单好上手❤️ 聊完你能带着具体的小技巧，下次面对人际关系时，不用再慌慌张张，慢慢找到让自己舒服的相处节奏，轻松维护想珍惜的关系。¥799
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【暖声树洞】情绪疏导语音套餐
是不是偶尔觉得情绪像堆了雨的云，压得心里沉甸甸的？? 想说说委屈，又怕打扰别人；想理理纠结，又越想越乱——这个语音套餐，就是为这样的你准备的。 接通后，我会做你最耐心的倾听者：不管是职场里的糟心事、关系里的小摩擦，还是莫名涌来的低落，你都可以放心说? 不打断你的话，不贴“矫情”的标签，哪怕只是安静陪你聊会儿天，帮你把心里的“堵得慌”倒出来，也能让你轻松一点。不用逼自己“马上好起来”，咱们慢慢说、慢慢疏解，最后带着一点点松快的感觉，重新面对生活就好啦～?¥1799
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相约美好
在这里，你可以安心表达真实的感受与困惑，无需掩饰。 我专注于倾听、理解与引导，帮你梳理情感脉络，找到关系中的症结与突破口。 服务理念 - 尊重差异：接纳你与伴侣的不同，学会在差异中建立理解与包容。 - 自我成长：在关系中保持自我，不迷失，也不依附。 - 科学方法：结合心理学理论与实际案例，提供切实可行的沟通与相处策略。 陪伴是最好的心药 我愿做你情感路上的倾听伙伴，陪你走出迷茫与困惑，重建亲密关系的信任与温暖。 ¥253
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深度倾听
在快节奏的世界里，你的情绪需要被温柔接住。我们提供专业的心理倾听服务，为你创造一个绝对安全、私密的倾诉空间。在这里，你无需伪装，可以被完全接纳。倾听师陪你梳理情绪、释放压力，找到内心的平静与力量。你并不孤单。¥500
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回避型情感咨询
判断是回避还是不爱，还是渣男还是npd 深度分析和回避型相处过程中有哪些问题和卡点行为背后的底层逻辑不同阶段应该如何应对相处过程中的情绪问题有时候早点读懂，结果会很不一样¥300
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情感经营
情绪认知，情绪是亲密关系，人际关系最重要的部分没有之一。语言内容只占有信息传递的7%，其他信息几乎都是通过情绪传递。所以不是说什么最重要，而是怎么说最重要。 情商，这一词的学术名叫：社会化与情绪学习。没有情绪认知就没有情商。情商直接改变你与他人的情绪模式，对焦虑，抑郁，恐惧，自卑，紧张，表达都有直接影响。¥256
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老客户专属
情绪认知，情绪是亲密关系，人际关系最重要的部分没有之一。语言内容只占有信息传递的7%，其他信息几乎都是通过情绪传递。所以不是说什么最重要，而是怎么说最重要。 情商，这一词的学术名叫：社会化与情绪学习。没有情绪认知就没有情商。情商直接改变你与他人的情绪模式，对焦虑，抑郁，恐惧，自卑，紧张，表达都有直接影响。¥64
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情感急救
情绪认知，情绪是亲密关系，人际关系最重要的部分没有之一。语言内容只占有信息传递的7%，其他信息几乎都是通过情绪传递。所以不是说什么最重要，而是怎么说最重要。 情商，这一词的学术名叫：社会化与情绪学习。没有情绪认知就没有情商。情商直接改变你与他人的情绪模式，对焦虑，抑郁，恐惧，自卑，紧张，表达都有直接影响。¥1069
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谁让你当时那么冷漠
**学习心理学，让关系更和谐** 心理学是改善人际关系的金钥匙。通过学习心理学，我们能更深入地理解自己与他人的情绪、行为和需求，从而减少误解，提升沟通质量。掌握共情技巧，可以更好地倾听与回应；了解性格差异，能避免不必要的冲突；认识依恋模式，有助于建立更健康的亲密关系。无论是家庭、职场还是社交场合，心理学的知识都能帮助我们化解矛盾、增进信任，让相处变得更轻松愉悦。用科学的方法经营情感，每个人都能成为关系中的智慧者，收获更温暖、更持久的情感联结。¥3532
