-
属于我们的悄悄话
我们终其一生都在寻找一个能说话的人，能听你说话，能听懂你说话，能听你说废话，这看似简单的想法，实则要多幸运才能遇到啊！ 肉体相伴比比皆是，但灵魂共鸣，寥寥无几！今天用一个小时的时间，开启我们之间的缘分，你慢慢说，我一直在听！¥65
-
五步情绪清理，和解内在小孩
情绪需要表达，一旦被压抑，就像弹簧，终回反弹，情绪有三种方式表达：一是哭 二是说出来 三是躯体化身边反应； 情绪过程：发生，发展，高潮，消退，消失。我们大部分时候不允许情绪，总是说不能，但它是个弹簧，你把它压抑下去了，你说不能愤怒，不能有情绪，情绪快到高潮了，你压回去了，但是弹簧会弹回来，所以，我们把情绪一直压在心里，所以平时一些小事就会引发极大的崩溃。让我们一起来释放我们的情绪，与内在小孩和解吧。
¥99
-
情绪管理，个人成长，家庭教育
两个小时可以让我初步了解你大概的情况，但是你深层次的需求，也许你自己从来没有意识到的需求，往往是需要我们在一起探索才能发现，我会温柔的陪着你看见自己，倾听你内心的声音，接纳你所有的情绪，你愿意跟我一段时间看看吗？ ¥180
-
遇见更好的自己
在这个世界上人与人的差别就是心智模式和感知力的不同，有的人先知先觉，有的人后知后觉也有的人当知当觉，我们的内心是自己给自己上了枷锁，当你发现这个牢门并没有锁当你迈出第1步的时候你，你就挣脱了这个禁锢内心的牢门，才会有机会敞开怀抱迎接美好，活出精彩的自己 ¥476
-
如何与焦虑同行|心灵成长十能量提升
心理学是改善人际关系的金钥匙。通过学习心理学，我们能更深入地理解自己与他人的情緒、行为和需求，从而减少误解，提升沟通质量。
掌握共情技巧5，可以更好地倾昕与回应：了解性格差异，能避免不必要的冲突：认识依恋模式，有助于建立更健康的亲密关系。
无论是家庭、职场还是社交场合，心理学的短识都能帮助我们化解矛盾、增进售任，让相处变得更轻松愉悦。用科学的方法经营情感，每个人都能成为关系中的智慧者、收获更溫暖，更持久的情感联绩。
¥3288
-
情绪管理
倾听内心，学会控制情绪。不要让情绪掌控你的生活，而是努力掌控自己的情绪，情绪就像海浪，有时犹如狂风暴雨，但也会悄然平静。学会平衡情绪，享受内心的宁静。情绪控制是生活中最重要的技能之一。在艰难的时刻学会保持冷静和理性，而不是被情绪所驱使。精准分析情绪来源，帮你成长 ¥728
-
抑郁焦虑强迫情绪
我是一名专注于陪伴身处抑郁、焦虑与强迫情绪中的朋友，共同探索内心世界的倾听者。擅长运用短焦、CBT等方法。我深知，当抑郁如一场漫长的雨季笼罩生命时，世界会褪色，动力会凝结，甚至连呼吸都变得需要刻意为之。焦虑则像是内心一场无法关闭的警报，让人对未来充满灼热的忧虑，身体与思绪都被无形的绳索紧紧捆绑。而强迫的思绪与行为，更像是一段私密又疲惫的独舞，在无尽的循环中消耗着心灵的精力。这些感受并非弱点，而是心灵在承受巨大压力时发出的、渴望被认真聆听的信号。我的工作，始于一份深切的尊重与共情。我相信，每一个陷入情绪困扰的人，都拥有独一无二的生命故事与内在力量。因此，我不会将你视为需要被修正的“问题”，而是视作一位正在经历艰难旅程的伙伴。我们共同面对的，不是需要被清除的“症状”，而是那些被情绪所掩盖的、未被理解的内在需求、未被表达的深刻感受，以及被暂时遮蔽的自我认知与生活方向。在我与你共同营造的这个安全、稳定且绝对保密的空间里，你可以放下所有面具与“应该”，毫无评判地讲述你的不安、恐惧、疲惫与挣扎。我们将一起，带着耐心与好奇，去探访那些情绪背后的故事：也许是某个未被妥善安放的生活转折，也许是内心深处关于价值与安全的隐秘担忧，也许是自我要求与现实世界之间产生的无声摩擦。这个过程，就像在陪伴你梳理一团被紧紧缠绕的丝线。我们不会强行剪断它，而是尝试理解每一股线头的来处，温柔地找到那个核心的结，慢慢地、一点点地让紧绷的脉络松弛下来，让清晰的纹路重新显现。我们会一起去观察焦虑如何在你身体里掀起波澜，去理解强迫行为背后试图维持秩序的苦心，去倾听抑郁低声诉说的、关于失落或疲倦的真相。随着探索的深入，我们可能会重新发现那些被你忽略的内在资源与优势，找到情绪波动的独特规律与触发点，逐渐明晰你真正渴望的生活样貌。这不仅仅关乎减轻痛苦，更关乎理解自我、重建与自身感受的友善关系，并在现实生活的土壤中，生长出更具适应性与韧性的新的可能。这个过程或许不会一蹴而就，但它关乎一种根本性的转变：从被情绪席卷，到能够观察、涵容并与之共处，最终获得更深沉的内心自由与选择的力量。我邀请你，如果你正被这些情绪所困，感到孤独或迷失，请允许自己伸出手。我们可以一起，点一盏灯，慢慢看清脚下的路，陪伴你走向更开阔、更自在的生命之境。我在这里，静静等候你的故事。¥260
-
情绪梳理✨套餐
不用硬扛情绪的浪潮，不用假装消化所有难过。这里是你的专属情绪港湾，接纳你的崩溃与脆弱，包容你的敏感和纠结。不打断你的倾诉，不评判你的选择，认真接住每一句委屈，陪你梳理内心的乱麻。把积压的情绪慢慢释放，把纠结的心事逐一拆解，把模糊的困惑慢慢厘清。没有催促，没有敷衍，只有稳稳的共情与陪伴。帮你拨开情绪迷雾，找回内心的秩序感，与负面情绪温柔和解。不用独自面对内心的风雨，我一直都在，陪你慢慢平复，重拾松弛与平静。 ¥247
-
情绪管理与自我成长
我们经历的事，遇到的人，都是我们可以接受的，也是我们成长的必不可缺的一环。如果你遇到情绪问题，容易暴躁生气，容易焦虑紧张，可以与我一起帮助自己更好的管理情绪。如果你遇到人际关系中的难题，不知如何是好，也可以与我聊一聊，我们一起梳理出问题，建立可行的计划，我会陪您一起成为更好的自己。 ¥450
-
情绪加油站
你的专属情绪加油站，在这里我会以暖心鼓励和心理的知识，帮助你在压力、焦虑或低落时补充能量，恢复平静与活力。在这里，你能找到安抚内心的方法，重新出发，迎接挑战。情绪加油站，为你充电，让每一天都更有力量❤️¥1688
