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情感陪伴，情感倾诉
我们为您提供一小时的深度心理陪伴服务。这远不止是一次倾听，而是一场始于真诚、终于成长的探索之旅。在安全保密的空间里，我将首先全神贯注地倾听您的诉说，帮助您释放积压的情绪，让感受被充分看见和理解。随后，我们将一同梳理事件脉络，不只是停留在表面，而是精准分析引发您情绪困扰的核心根源与思维模式。基于此，我将为您量身定制一套清晰、可行的后续成长方案，它包含具体的行动思路与自我调节方法，助您将本次对话的洞察转化为持久的改变力量，最终实现内在的成长与蜕变。 ¥65
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遇见自己 · 年度守护
这不仅仅是一份咨询套餐，更是一份共同成长的时长。它为追求极致蜕变、渴望建立终身内在支持系统的您而设计。在这段时光里，我将是你最坚定的‘守护者’与‘协作者’。我们将结合你的生命节律，进行最深层的探索，并为您提供顶级的社群与资源支持。这是一份承诺，旨在共同映照并开启您生命中最宏伟的探索。 ¥2160
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无忧倾诉套餐
这里没有评判，只有认真听你把心事说透的温柔。不用假装坚强，你的脆弱与迷茫，都能被好好接纳。你的每一句话都值得被听见，每一份情绪都值得被理解。把烦恼托付于此，带着释然与勇气，继续奔赴生活。不用怕麻烦，不用怕孤单，陪你熬过难捱的时刻。 ¥339
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职场情绪调节器
主要针对职场新人（1-3年）初入职场终于到对上平级等多方问题。帮助处理工作情绪，实现职业规划清晰。 1、上级交代的任务是理解2、如何争取资源支持3、如何和同事协调配合，避免被甩锅挖坑等如上职业困难及情绪平复¥180
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情绪管理
情绪管理是心理健康的重要组成部分，它涉及到识别，理解，表达和调节。我们的情感反应，情绪管理不仅仅是学会控制或抑制情绪，更重要的是学会以一种健康和建设性的方式表达和利用他们。这包括了解情绪的来源，认识到他们对我们行为和思维的影响以及发展策略来有效的应对负面情绪。我相信每个人都有能力成为自己情绪的主人，而我可以作为您的指导者和支持者，帮助您实现这一目标。 ¥469
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倾听心事
我致力于为每一位寻求帮助的个体提供安全支持和理解的环境。在这里，您可以自由的表达您的想法，感受和经历，而无需担心被评判或误解。如果您准备好了，我们可以开始探索您的心事，共同寻找通往更健康和满意生活的道路。我将全神贯注的倾听。 ¥239
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舒缓情绪
负面情绪会对我们的心理健康产生负面影响，如焦虑，抑郁等，通过缓解负面情绪，我们可以提高自己的心理健康水平，增强自信心和自尊心，通过缓解负面情绪，我们可以更好的控制自己的情绪，与他人建立更健康和谐的关系，疏解负面情绪，对我们身心健康都非常重要。 ¥80
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情绪加油站
你的专属情绪加油站，在这里我会以暖心鼓励和心理的知识，帮助你在压力、焦虑或低落时补充能量，恢复平静与活力。在这里，你能找到安抚内心的方法，重新出发，迎接挑战。情绪加油站，为你充电，让每一天都更有力量。 ¥1999
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找到感情的方向
了解他／她的真实想法，才能让自己的情感找到方向。关系一直在变化中。好的关系就是不断断裂，修复，再断裂，再修复的关系升级的过程。 没有失去的关系，只有放弃的关系。任何关系都有修复的可能。只不过付出的努力要更多。如果你能了解对方的内心，就可以让关系修复事倍功半。¥108
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不忙，你说，我在听
幸福从不是惊天动地的成就，而是散落在衣食住行、人际互动、自我相处中的「隐性碎片」，它们不起眼却持续发力，构成了生活最稳的底气，从感官体验、人际联结、自我关照三个维度，藏着最真实的温暖。 一、感官里的小确幸：身体先感受到的温柔二、人际间的软联结：不刻意却暖心的默契三、自我关照的小仪式：与自己和解的温柔周末不用赶时间，慢悠悠地给自己做一顿早餐。煎蛋时特意煎成溏心的，吐司烤得外脆里软，配着现榨的橙汁，边吃边看喜欢的综艺，不用快进，不用着急，享受属于自己的慢时光。情绪低落时，把自己关在房间里听老歌，跟着旋律轻轻哼唱，唱到动情处忍不住流泪。哭完后，给自己泡了一杯热蜂蜜水，坐在窗边发呆，看着窗外的树叶随风摆动，心情慢慢平复，觉得没什么坎过不去。睡前花十分钟写日记，不用写复杂的心事，只记录当天的小片段：“今天的晚霞很美”“楼下的小猫蹭了我的裤腿”“喝到了好喝的奶茶”。写完后合上本子，仿佛把一天的情绪都安放好了，睡得格外安稳。给自己定了“每周一本书”的小目标，不用逼自己读深奥的著作，哪怕是一本轻松的散文集。睡前读几页，文字温润舒缓，像有人在耳边轻声讲故事，不知不觉就卸下了所有压力。这些隐性幸福，没有耀眼的光芒，却像空气一样不可或缺。它们藏在每个平凡的日子里，只要用心感受，就会发现生活从未亏待过我们。¥666
