-
舒缓情绪
负面情绪会对我们的心理健康产生负面影响，如焦虑，抑郁等，通过缓解负面情绪，我们可以提高自己的心理健康水平，增强自信心和自尊心，通过缓解负面情绪，我们可以更好的控制自己的情绪，与他人建立更健康和谐的关系，疏解负面情绪，对我们身心健康都非常重要。 ¥80
-
情绪加油站
你的专属情绪加油站，在这里我会以暖心鼓励和心理的知识，帮助你在压力、焦虑或低落时补充能量，恢复平静与活力。在这里，你能找到安抚内心的方法，重新出发，迎接挑战。情绪加油站，为你充电，让每一天都更有力量。 ¥1999
-
找到感情的方向
了解他／她的真实想法，才能让自己的情感找到方向。关系一直在变化中。好的关系就是不断断裂，修复，再断裂，再修复的关系升级的过程。 没有失去的关系，只有放弃的关系。任何关系都有修复的可能。只不过付出的努力要更多。如果你能了解对方的内心，就可以让关系修复事倍功半。¥108
-
不忙，你说，我在听
幸福从不是惊天动地的成就，而是散落在衣食住行、人际互动、自我相处中的「隐性碎片」，它们不起眼却持续发力，构成了生活最稳的底气，从感官体验、人际联结、自我关照三个维度，藏着最真实的温暖。 一、感官里的小确幸：身体先感受到的温柔二、人际间的软联结：不刻意却暖心的默契三、自我关照的小仪式：与自己和解的温柔周末不用赶时间，慢悠悠地给自己做一顿早餐。煎蛋时特意煎成溏心的，吐司烤得外脆里软，配着现榨的橙汁，边吃边看喜欢的综艺，不用快进，不用着急，享受属于自己的慢时光。情绪低落时，把自己关在房间里听老歌，跟着旋律轻轻哼唱，唱到动情处忍不住流泪。哭完后，给自己泡了一杯热蜂蜜水，坐在窗边发呆，看着窗外的树叶随风摆动，心情慢慢平复，觉得没什么坎过不去。睡前花十分钟写日记，不用写复杂的心事，只记录当天的小片段：“今天的晚霞很美”“楼下的小猫蹭了我的裤腿”“喝到了好喝的奶茶”。写完后合上本子，仿佛把一天的情绪都安放好了，睡得格外安稳。给自己定了“每周一本书”的小目标，不用逼自己读深奥的著作，哪怕是一本轻松的散文集。睡前读几页，文字温润舒缓，像有人在耳边轻声讲故事，不知不觉就卸下了所有压力。这些隐性幸福，没有耀眼的光芒，却像空气一样不可或缺。它们藏在每个平凡的日子里，只要用心感受，就会发现生活从未亏待过我们。¥666
-
情绪管理
情绪管理是心理健康的重要组成部分，它涉及到识别、理解、表达和调节我们的情感反应。 情绪管理不仅仅是学会控制或抑制情绪，更重要的是学会以一种健康和建设性的方式表达和利用它们。这包括了解情绪的来源，认识到它们对我们行为和思维的影响，以及发展策略来有效地应对负面情绪。我相信每个人都有能力成为自己情绪的主人，而我可以作为您的指导者和支持者，帮助您实现这一目标。¥499
-
倾听心事
我致力于为每一位寻求帮助的个体提供安全、支持和理解的环境。在这里，您可以自由地表达您的想法、感受和经历，而无需担心被评判或误解。 如果您准备好了，我们可以开始探索您的心事，共同寻找通往更加健康和满意生活的道路，我将全神贯注地倾听。¥238
-
舒缓情绪
负面情绪会对我们的心理健康产生负面影响，如焦虑、抑郁等。通过缓解负面情绪，我们可以提高自己的心理健康水平，增强自信心和自尊心。通过缓解负面情绪，我们可以更好地控制自己的情绪，与他人建立更健康、和谐的关系。舒解负面情绪对我们身心健康都非常重要。 ¥80
-
心事藏馆
“心事藏馆”是只装秘密不泄密的心灵小天地～ 在这里，你的emo、焦虑、小纠结都能安心寄存，没有评判、没有外传，只有耐心与温柔。我们用轻松的姿态化解沉重，让藏起来的心事慢慢卸重，笑着找回内心的踏实与自在～ ¥64
-
情感陪伴
感情方面的，或者是说有不同情感需求的咨客，需要情感陪伴长期者，需要多次的，不间断的，情感需求是心理学术语，指个体对情感满足与认同的心理诉求，涵盖多个领域，直接影响情感体验与行为决策，该需求表现为通过消费获取情感价值、在亲密关系中追求核心需求满足等形态，具体包括情感化设计的本能层（感官愉悦）、行为层（易用交互）、反思层（情感共鸣）三个层次。 ¥85
-
1000分钟折扣✨成长陪伴套餐
助你明晰自己的内心需求，找到前行的方向。我会敞开自己去倾听唯一属于你的故事，因为在故事里，你就是唯一。✨关注你的幸福感，倾情陪伴，接纳一切，感恩遇见。把你的烦恼给我，我来帮你自助，成为更好的自己。¥1070
