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情绪管理
情绪管理是心理健康的重要组成部分，它涉及到识别、理解、表达和调节我们的情感反应。 情绪管理不仅仅是学会控制或抑制情绪，更重要的是学会以一种健康和建设性的方式表达和利用它们。这包括了解情绪的来源，认识到它们对我们行为和思维的影响，以及发展策略来有效地应对负面情绪。我相信每个人都有能力成为自己情绪的主人，而我可以作为您的指导者和支持者，帮助您实现这一目标。¥499
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倾听心事
我致力于为每一位寻求帮助的个体提供安全、支持和理解的环境。在这里，您可以自由地表达您的想法、感受和经历，而无需担心被评判或误解。 如果您准备好了，我们可以开始探索您的心事，共同寻找通往更加健康和满意生活的道路，我将全神贯注地倾听。¥238
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舒缓情绪
负面情绪会对我们的心理健康产生负面影响，如焦虑、抑郁等。通过缓解负面情绪，我们可以提高自己的心理健康水平，增强自信心和自尊心。通过缓解负面情绪，我们可以更好地控制自己的情绪，与他人建立更健康、和谐的关系。舒解负面情绪对我们身心健康都非常重要。 ¥80
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心事藏馆
“心事藏馆”是只装秘密不泄密的心灵小天地～ 在这里，你的emo、焦虑、小纠结都能安心寄存，没有评判、没有外传，只有耐心与温柔。我们用轻松的姿态化解沉重，让藏起来的心事慢慢卸重，笑着找回内心的踏实与自在～ ¥64
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情感陪伴
感情方面的，或者是说有不同情感需求的咨客，需要情感陪伴长期者，需要多次的，不间断的，情感需求是心理学术语，指个体对情感满足与认同的心理诉求，涵盖多个领域，直接影响情感体验与行为决策，该需求表现为通过消费获取情感价值、在亲密关系中追求核心需求满足等形态，具体包括情感化设计的本能层（感官愉悦）、行为层（易用交互）、反思层（情感共鸣）三个层次。 ¥85
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1000分钟折扣✨成长陪伴套餐
助你明晰自己的内心需求，找到前行的方向。我会敞开自己去倾听唯一属于你的故事，因为在故事里，你就是唯一。✨关注你的幸福感，倾情陪伴，接纳一切，感恩遇见。把你的烦恼给我，我来帮你自助，成为更好的自己。¥1666
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你的专属
❤️生活可能不是你想象的那么好，但也不会是你想象中那么糟，人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时候，可能脆弱得一句话就泪流满面，有时候你发现自己咬牙已经走过了很长的路。我们常常是，对事情过于要求完美，对过去的事情充满懊悔，对未来的事情充满恐惧，而我们恰恰忘记了现在，帮你梳理现在的情绪，让你活在当下❤️ ¥263
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情绪陪伴
每个人内心都渴望关系，而且每个人都渴望获得一个好的关系。相信我，我会一直陪伴着你，找回你自己，找到你内心深处真正的需求。让我们一起努力，一起前进，我会为你披荆斩棘，让你能够成为更好的那个你自己，展现出真正的自己。 ¥378
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情绪平静与陪伴
这个套餐的内容包括倾听你的诉说，帮助你平复情绪，让你的内心变得安静。在安静的内心中，可以将焦躁抚平，也更能够将内心的杂乱思绪梳理清晰，我会一直陪伴你，帮助你。当你情绪很杂乱的时候，可以立刻向我表达你的内心，我会认真给出建议。 ¥66
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情绪安全岛计划
这是一个情感陪伴服务，我会每天预留专属时间，通过文字陪伴你梳理那些卡在喉咙口的话语，共同寻找让关系更舒适的表达方式，不是咨询指导，而是为你创造一个可以说真话，可以喊累，可以不确定的安全空间。聚焦你的家庭压力、社会困惑与自我认同的问题。我们将共同探索如何设立人际边界，转化原生家庭创伤并找到属于你的勇敢。 ¥65
