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情绪释放
或许你攒了太多没说出口的委屈，或许压力像气球一样快要炸开，或许只是想找个出口，把心里的褶皱慢慢熨平。这份套餐里，没有说教，没有评判，只有让情绪自然流淌的空间：生活难免卡顿，偶尔停下来释放，是为了更稳地往前走呀。¥99
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长程用心倾听陪伴套餐
在快节奏的生活里，每个人都需要有一个安全的空间，让疲惫的心暂时靠岸，选择倾听陪伴套餐，为您提供温暖的心理支持，这里不做评判，只予理解。 也许您失恋了，心里很难过，却不知道找谁诉说。也许您很焦虑 ，抑郁，却不知道怎样化解情绪的困扰。也许您很迷茫，找不到活着得意义所在。专注您当下的情绪与故事，给予您全然的接纳与共情。¥660
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一对一情绪情感疏导
当亲密关系陷入僵局、情绪像失控的钟摆反复摇摆、内心的拉扯让你疲惫不堪时，你需要的不是泛泛的安慰，而是能真正带你走出困境的专业支持。220分钟的深度咨询，由国家三级心理咨询师全程陪伴，聚焦三个核心价值：1.精准拆解问题根源：从原生模式、沟通惯性、认知卡点等维度层层剖析，避开“只宣泄不解决”的无效循环，找到矛盾的关键节点；2.定制可落地的改变方案：针对婚恋矛盾、自我内耗、情绪失控等具体困境，提供能直接复用的沟通技巧、情绪调节方法，让改变从“想法”变成“行动”；3.陪你建立长效掌控力：通过阶段性的深度对话与复盘指导，帮你逐步构建情绪觉察能力、关系应对框架，让成长持续发生。我们不做“陪聊式倾听”，而是用认知行为疗法、情绪聚焦技术等科学方法，帮你实实在在突破困境：• 改善亲密关系中的指责型互动，让沟通回归理解与回应• 建立情绪预警机制，减少突如其来的崩溃与内耗• 摆脱自我否定的怪圈，重新找回对生活的掌控感每一分钟都聚焦你的具体困扰，我会用专业视角帮你拨开迷雾，让你在清晰的认知中找到方向。你的脆弱不必独自承担，220分钟，我陪着你走出情绪的泥沼，毕竟，能稳住内心的人，才能从容应对生活的每一场风雨。¥286
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情绪管理
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掌控情绪，拥抱内心平静与从容
在快节奏的现代生活中，焦虑、愤怒、抑郁等负面情绪如同暗礁，随时可能扰乱我们的生活节奏，影响工作效率与人际关系。如果你也在为情绪失控而苦恼，别担心，我精心打造的情绪管理套餐，将成为你摆脱情绪困境的“秘密武器”！ ¥520
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老顾客专享
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放松陪伴
当夜幕降临，整个世界都渐渐安静下来，你可以找一个舒适的位置，闭上眼睛，深呼吸，感受身体的每一个部分逐渐放松。那些白天的烦恼和疲惫，就像被微风轻轻吹散，一点一点地离开你的身体。你的心跳变得平稳，呼吸也变得悠长而舒缓，身体的每一寸肌肉都沉浸在温暖而舒适的放松之中。就这样，让自己沉浸在宁静的氛围里，慢慢进入一个美好的梦乡。 ¥299
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1v1陪伴解析
专属情感套餐，说你想说的 ，让你开开心心的，是我追求的唯一目标――陪伴是最好的心药。。我愿做你的专属树洞，你可以尽情的把所有的心事说给我听，放松自己…… ――――允许别人和自己不一样， 允许自己和别人不一样。 理解前半句就能做到包容， 理解后半句，就敢活出自我。 ¥2506
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春风化雨抚平情绪
听您诉说您的故事，帮助您缓解情绪的压力，给予您共情的理解，帮助您打开心灵的快乐 您在生活里是不是常常需要陪伴和理解，常常在需要同人沟通的时候被人拒之门外，或者被反向伤害，满满的一肚子委屈；孤独的深夜，您心中的思念如泉涌，在脑海里久久的冲荡，伊人如梦，诉者难醒，孰能明了，孰能倾诉；或许我只是一个小小的树洞，或许我不能给您遮风挡雨，但是我能给您的，是温馨的陪伴，是真诚的理解，也是衷心的祝福，祝您幸福一生！
¥300
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情绪疏导
正向的情绪带来积极的影响，提升幸福感，（心情愉悦、满足、安慰、轻松、被爱）等；
负向的情绪会使人感到（痛苦、焦虑、愤怒、压抑、恐惧、失落、无助）等。
当人们陷入负向的情绪中，往往想到远离、逃避、排斥、对抗……久而久之形成精神内耗，影响身心的健康。
运用意识省察（Mindfulness）方法，让您更好地管理情绪，减轻压力，提升生活质量。逐渐培养当下的觉察力，学会接纳和理解自己的内心世界，找到内心的平静和力量。
¥65
