-
个人成长
在您成长的过程中，不同的阶段通过自我探索，经验积累与主动突破，实现认知能力，心态与人格全方位有一个进阶的过程，实现自我的深度觉察，明晰自身优势短板，梳理价值观与目标，能够在实践中主动迎接挑战，教您方法，学习新技能来应对挫折困境，更加注重心态的成熟与蜕变，从依赖他人认可到建立内在的价值感，从逃避问题到学会理性解决问题，最终实现自我的独立，更自洽，更有能力掌控生活方向，且能为自己与他人创造积极的价值个体。 ¥5288
-
自卑焦虑抑郁情绪疏导套餐
为什么我总是害怕别人的评价？为什么我从来不愿意麻烦别人即使是最小的事情？为什么我特别害怕在公众场合演讲说话，只要一想到那个场景，就会心跳加速，手掌心出汗？为什么明明是对方错了，我还要去讨好别人？为什么我明明希望有亲密关系，但一旦对方靠近我，我又很害怕？…… 我看到了一个委屈的小孩，躲在一个偏僻的角落，他想要鼓起勇气大声的说话，他想要与别人建立良好的亲密关系，他想勇敢的去追寻自己想要的生活，可是似乎总有一只无形的大手拉扯着他，在告诉他:"你不配，你不值得拥有美好"亲爱的，你要相信，你的存在就是独一无二的，你是重要的，你的情感，你的需求都是需要被看见的，你有权利表达自己的需求，你有权利追寻自己的美好，让我陪你一起找到并接纳真实的自己。¥142
-
温言 倾听
生活，难免会遇到很多不如意，每个人的生活都会遇到各种各样的问题和烦恼，但是，有的人会想办法去解决，然后遇到烦恼时也能积极应对，然而，有些人只会逃避，不去解决，反而让烦恼缠身，无法自拔，从而让自己的生活一团糟，甚至越来越累。我会和你一起面对这个局面。
¥218
-
如何处理自己负面情绪
1.找到负面情绪产生的原因 2.情绪化困扰产生的不良后果 3.
调整认知偏差 4.找到能拯救自己的人，也就是自己。（领导、同事、朋友、亲密、亲子等）让我们在短期内转变思维模式，不再受惯性思维影响，从而达到处理负面情绪困扰。
¥618
-
情感陪伴
情绪认知，情绪是亲密关系，人际关系最重要的部分没有之一。语言内容只占有信息传递的7%，其他信息几乎都是通过情绪传递。所以不是说什么最重要，而是怎么说最重要。
情商，这一词的学术名叫：社会化与情绪学习。没有情绪认知就没有情商。
情商直接改变你与他人的情绪模式，对焦虑，抑郁，恐惧，自卑，紧张，表达都有直接影响
¥888
-
催眠
给自己一次机会，找一个安静安全的地方用60分钟的时间和自己的潜意识进行一次深度沟通，让自己更了解自己。从此开启不一样的人生，活出那个自信乐观，阳光的自己，活成自己喜欢的样子。请相信，你本自具足，只是没找到让自己幸福快乐人生开挂的钥匙。体验一次催眠，给自己一次机会，让自己找到启动富足喜悦源泉的钥匙。¥66
-
做情绪掌控的强者，不做情绪失控的弱者
套餐内容分为三个阶段 第一个阶段，习性梳理，根据来访者的个人情况描述，梳理来访者个人性格特点，找到来访者性格养成的各种因素。第二阶段：新习惯的养成，根据来访者的个人性格缺陷，给出合理的建议和方案，通过行为修正法，重新塑造新的行为习惯。第三阶段：落地实操，把行为修正法用于实际生活，通过自我觉察，感受自身性格上潜移默化的变化。¥2160
-
失恋陪护
我特别清楚，现在不是“劝你放下”就能管用的——毕竟那些一起规划过的未来、睡前道过的晚安、连吃什么都能聊半天的默契，不是说断就能断的。你可能会在某个瞬间突然想起他的声音，翻到以前的聊天记录忍不住停住，甚至看到相似的背影都想追上去，这种心里像被揪着、空落落又沉甸甸的感觉，我都懂。你不用逼自己“赶紧好起来”，也不用怕在我面前失态。想吐槽那些委屈和不甘心，我认真听；想安安静静坐着发呆，我陪着你；就算只是默默掉眼泪，也没关系。我不会催你走出来，只在你需要的时候，稳稳地陪着你把这段难走的路慢慢走过去。¥638
-
1V1 情绪疏导
专注陪伴每一位有情绪困扰的人，以耐心倾听接住你的所有心声，用深度共情理解你内心的焦虑、压力与不安。 过程中会结合科学的疏导方法，帮你梳理混乱思绪，看清情绪背后的需求，逐步调节负面状态。无论是职场压力、人际烦恼，还是生活中的迷茫内耗，都能在陪伴中得到缓解。通过引导你调整认知、掌握简单的情绪管理技巧，助你重建情绪平衡，慢慢找回内心的平和，重新拥有面对生活的从容与积极力量。¥268
-
情绪管理与压力调节
本套餐通过情绪觉察、压力梳理与心理技能训练，帮助你识别情绪信号、理解压力来源，学习高效调节方式，建立稳定内在和积极心态，提升自我掌控感与行动力。
适合人群
- 经常焦虑、易怒、情绪波动大
- 学业、职场或家庭压力过大
- 想提高情绪管理和心理韧性
- 需要学会科学放松和应对压力
¥666
