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情绪管理•成长套餐
情绪是浪漫的灵魂，但不一定代表真实的客观。 我们会在这段时间里，共同分析对问题的解释、以及对感受的理解。我会保持中立和耐心的态度，帮助你完成对自我的洞察、慢慢实现对情绪的转化。接纳自我、完成成长。建议周期：30min*7，2～3次/周。¥323
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改变情绪，提升生命能量（NLP技术）
生活的琐碎常让情绪如潮水般起伏，我们难免陷入低落无力的泥沼。 长期困在负面情绪中，生命能量逐渐枯竭，思维变得迟缓，连最简单的日常都成了负担。不仅让身体亮起健康红灯，更在社交中不自觉散发消极气息，最终将自己困在孤独的茧房里，阻碍成长与蜕变。只要我们愿意迈出改变的一步，就能重新点燃生命的火种。当积极情绪充盈心间，你就能以敏锐的洞察力突破困境，在挑战中实现自我超越；曾经消沉的灵魂也会重焕生机，主动推开窗，拥抱世界的斑斓。改变情绪、提升生命能量，不仅能重获身心的轻盈，更能唤醒沉睡的创造力，让我们以饱满的热情拥抱生活，在爱与被爱中，书写属于自己的幸福篇章。¥216
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情绪疏导2
生活像一本待写的日记，别让烦恼的墨水晕染整页。那些堵在心口的焦虑，不过是命运递来的橡皮擦，擦去浮躁才能露出底色的明亮。哪怕此刻困在雨里，也要记得：云层再厚，阳光也在拼命凿开缝隙，而你的坚持，就是给光留的那道缝。 ¥88
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能量蓄电池
不经意间，我们会感受到自己陷入了负能量状态，并为此有困惑与焦虑。事实上，这世上没有一个人是完全负能量或者完全正能量的，有正极也有负极，生命才能像蓄电池一样能源源不断的为自己输送能量。当感受到自己情绪状态不佳时，我们可以看到这是来提醒自己需要充电了。负能量一定就是坏的吗？当然不，首先他是你真诚的朋友，负能量会让我们更了解自己。比如说当我们猜疑的时候，是意识到自己不够自信了；当我们控制欲强的时候，就会提醒自己是缺乏安全感了；当我们有牢骚、爱发脾气的时候，就会提醒我们其实是有疲倦了；当感受到脆弱无助的时候，我们就会知道其实是自己有些无力并且是有孤单了。这个时候是需要倾诉，需要拥抱，需要跟人有亲密互动，需要情感的滋养了。负能量是包裹着简陋包装的礼物，如同镜子一样照出我们内心小小的空空的洞，告诉我们该修补修补了。在正能量跟我们说：“你是可以的！”这会促进自己前行；而负能量会老老实实的跟你说：“你是不是还没准备好，先停一停！”负能量让我们学着等待，让我们学会谨慎，学会再慢一点，再从容一点。所以说，负能量是不是就像我们的刹车，可是刹车也是很重要的，不是吗？那么正能量到底是怎么来的？我告诉你一个秘诀，正能量其实是先从接受自己的负能量开始的，不管自己有多负面，不管自己有多猜疑、多焦虑，多没有安全感，多糟糕，我们首先是需要先接纳这些情绪。如有需要，雅澜老师全力以赴地提供支持与陪伴！¥89
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情绪管理
管理好情绪，就是管理好人生。 在人生中，我们会各种类型的人和事，有时会开心，有时会痛苦，有时会害怕…不论遇到什么事情，什么人，我们都能够以稳定的情绪来面对一切，我们的人生会更美好！¥190
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情绪驿站
感觉被焦虑、坏情绪追着跑？别怕！这次咨询里，我们一起把这些“小怪兽”揪出来，我们一起探讨一些比较实用的放松小妙招，比如压力大的时候怎么快速调整呼吸，怎么把消极想法变成积极信号，就像给情绪装上调节按钮，让你轻松找回好心情！ ¥488
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CBT情绪缓解
为您打造了一个倾诉与倾听的1小时套餐。沟通变得如丝般顺滑，无障碍交流让您感受到前所未有的舒适与自在。想象一下，您正在经历一段情感的波折，渴望找到一个能够倾听您心声的人。这时，套餐为您提供了深入交流的机会。在通话的过程中，您不再担心被打断或中断，可以尽情倾诉内心的想法和感受。会耐心聆听，给予您最真挚的回应和建议，让您感受到被理解和被关怀的温暖。除了情感分析，还涵盖了闲聊陪伴、社会关系分析、家庭关系分析、失恋陪护、情绪管理交流以及个人成长交流等多个心理学话题。无论您面临何种问题或困惑，都可以在这里进行交流。丰富的经验和知识，能够与您一起制定针对性的方案，陪伴您走出困境，迎接更美好的未来。这个套餐不仅是一个简单的通话服务，更是一个让您重新发现自己、探索内心世界的奇妙旅程。在这里，您可以释放内心的压力，找到心灵的寄托，重新找回生活的乐趣和意义。所以，不要再让沟通成为您生活中的难题！让每一次通话都充满期待和收获，让沟通畅通无阻，让您的生活因畅聊而更加精彩！¥70
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情绪管理
你以为的情绪觉察不一定是真正的觉察； 你以为的情绪接纳未必是真正的接纳；你以为的情绪表达恐怕不是真正的表达。从ABC到CBT，原生家庭弥散型创伤、应激创伤、应激压力下情绪波动，具体问题具体分析，二次养育，活出真实自我。¥300
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科学情绪疏导
每个人都有情绪难以自控的时候，也都会遇到让自己失控的事情，比如工作中，家庭中，人际关系中……有时一切看起来好像那么正常，只有自己心里清楚，我快要碎了。当你情绪不稳定的时候会怎么做呢，是随意的发泄自己还是隐忍呢，怎么做才能有效的管理情绪呢，我来帮你…… ¥995
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畅享99分钟陪伴套餐
尽享超值优惠，为您打造了一个倾诉与倾听的2小时套餐。在这里，我们之间的距离不再是障碍，沟通变得如丝般顺滑，无障碍交流让您感受到前所未有的舒适与自在。 想象一下，您正在经历一段情感的波折，渴望找到一个能够倾听您心声的人。这时，套餐为您提供了与我深入交流的机会。在通话的过程中，您不再担心被打断或中断，可以尽情倾诉内心的想法和感受。我会耐心聆听，给予您最真挚的回应，让您感受到被理解和被关怀的温暖。除了情感分析，还涵盖了闲聊陪伴、社会关系分析、家庭关系分析、失恋陪护、情绪管理交流以及个人成长交流等多个心理学话题。无论您面临何种问题或困惑，都可以在这里进行交流。丰富的经验和知识，能够与您一起制定针对性的方案，陪伴您走出困境，迎接更美好的未来。这个套餐不仅是一个简单的通话服务，更是一个让您重新发现自己、探索内心世界的奇妙旅程。在这里，您可以释放内心的压力，找到心灵的寄托，重新找回生活的乐趣和意义。所以，不要再让沟通成为您生活中的难题，快来通话套餐吧！让每一次通话都充满期待和收获，让沟通畅通无阻，让您的生活因畅聊而更加精彩！¥129
