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疏导情绪
负面情绪会对我们的心理健康产生负面影响，如焦虑、抑郁等。通过缓解负面情绪，我们可以提高自己的心理健康水平，增强自信心和自尊心。通过缓解负面情绪，我们可以更好的控制自己的情绪，与他人建立更健康和谐的关系。我们要学会控制调节情绪，进行有效的情绪管理。情绪管理，就是用对的方法，用正确的方式，探索自己的情绪，然后调整自己的情绪，理解自己的情绪，放松自己的情绪。 ¥69
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情绪加油站
你的专属情绪加油站，在这里我会以暖心鼓励和心理的知识，帮助你在压力、焦虑或低落时补充能量，恢复平静与活力。在这里，你能找到安抚内心的方法，重新出发，迎接挑战。情绪加油站，为你充电，让每一天都更有力量。 ¥1688
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情感修复，调节情绪
该套餐主要做情感的修复，也帮助来访者调节情绪释放压抑，焦虑，不安，自我怀疑等过多过载的负面情绪通过倾听，理解和梳理对方的感受，找到支撑点，帮助对方建立自我认知，增强信心，舒缓情绪，循序渐进走向积极健康快乐生活¥130
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催眠改善情绪障碍
催眠能够引导个体进入一种特殊的意识状态，在这种状态下，意识的批判性和防御性降低，潜意识更容易被触及和引导。催眠可以通过特定的语言、声音和动作，引导被催眠者放松，进入注意力高度集中、想象力活跃的状态。此时，咨询师可以运用语言暗示、意象重构等方式，帮助来访调整潜意识中的负面思维或行为模式，比如对创伤记忆进行“再加工”，降低其情绪冲击，从而缓解情绪障碍。催眠状态可以激活来访的潜意识，使得一些被压抑或遗忘的记忆、情感得以浮现。通过释放这些被压抑的情绪，个体能够减轻内心的负担，缓解情绪障碍带来的痛苦。¥522
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情绪树洞
我们人生有很多时候，都会陷入情绪的漩涡里，也就是我们所说的钻牛角尖，为什么会这样、为什么要这么多我、我到底做错了什么，无数个问题在脑海里不断的涌动，当问题得不到回应的时候，下一步就会否定自己，是我不够好，是我做的不对，无止尽的折麽着自己，就好像掉进了一个深渊里，知道自己得出去，但是被全世界都遗弃了，非常的痛苦，看不到希望，看不到目标，一切都是那么的迷茫，甚至都不知道自己为什么而活着。亲爱的别怕，这一刻把你交给睦言，睦言会让你找到那个真正的你自己。 ¥288
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个人成长
在您成长的过程中，不同的阶段通过自我探索，经验积累与主动突破，实现认知能力，心态与人格全方位有一个进阶的过程，实现自我的深度觉察，明晰自身优势短板，梳理价值观与目标，能够在实践中主动迎接挑战，教您方法，学习新技能来应对挫折困境，更加注重心态的成熟与蜕变，从依赖他人认可到建立内在的价值感，从逃避问题到学会理性解决问题，最终实现自我的独立，更自洽，更有能力掌控生活方向，且能为自己与他人创造积极的价值个体。 ¥3980
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自卑焦虑抑郁情绪疏导套餐
为什么我总是害怕别人的评价？为什么我从来不愿意麻烦别人即使是最小的事情？为什么我特别害怕在公众场合演讲说话，只要一想到那个场景，就会心跳加速，手掌心出汗？为什么明明是对方错了，我还要去讨好别人？为什么我明明希望有亲密关系，但一旦对方靠近我，我又很害怕？…… 我看到了一个委屈的小孩，躲在一个偏僻的角落，他想要鼓起勇气大声的说话，他想要与别人建立良好的亲密关系，他想勇敢的去追寻自己想要的生活，可是似乎总有一只无形的大手拉扯着他，在告诉他:"你不配，你不值得拥有美好"亲爱的，你要相信，你的存在就是独一无二的，你是重要的，你的情感，你的需求都是需要被看见的，你有权利表达自己的需求，你有权利追寻自己的美好，让我陪你一起找到并接纳真实的自己。¥142
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温言 倾听
生活，难免会遇到很多不如意，每个人的生活都会遇到各种各样的问题和烦恼，但是，有的人会想办法去解决，然后遇到烦恼时也能积极应对，然而，有些人只会逃避，不去解决，反而让烦恼缠身，无法自拔，从而让自己的生活一团糟，甚至越来越累。我会和你一起面对这个局面。
¥218
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如何处理自己负面情绪
1.找到负面情绪产生的原因 2.情绪化困扰产生的不良后果 3.
调整认知偏差 4.找到能拯救自己的人，也就是自己。（领导、同事、朋友、亲密、亲子等）让我们在短期内转变思维模式，不再受惯性思维影响，从而达到处理负面情绪困扰。
¥618
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学会在沟通中读懂对方｜高情商表达
情绪认知，情绪是亲密关系，人际关系最重要的部分没有之一。语言内容只占有信息传递的7%，其他信息几乎都是通过情绪传递。所以不是说什么最重要，而是怎么说最重要。
情商，这一词的学术名叫：社会化与情绪学习。没有情绪认知就没有情商。
情商直接改变你与他人的情绪模式，对焦虑，抑郁，恐惧，自卑，紧张，表达都有直接影响
¥1888
