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情感急救
情绪认知，情绪是亲密关系，人际关系最重要的部分没有之一。语言内容只占有信息传递的7%，其他信息几乎都是通过情绪传递。所以不是说什么最重要，而是怎么说最重要。 情商，这一词的学术名叫：社会化与情绪学习。没有情绪认知就没有情商。情商直接改变你与他人的情绪模式，对焦虑，抑郁，恐惧，自卑，紧张，表达都有直接影响。¥1069
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失恋陪护
失恋陪护是指通过陪伴、倾听、共情与引导，帮助失恋者缓解悲伤、愤怒、自我否定等负面情绪，度过情感低谷期，并逐步重建自我价值感与生活秩序的支持过程。我愿为你提供一个安全的情感宣泄出口，帮助你接纳情绪、梳理关系，助你走出情绪的牢笼。 ¥267
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情绪管理
套餐设计理念专为渴望突破情绪困境、追求长期成长的你而打造。我们相信，情绪管理不是压抑情感，而是通过科学方法提升觉察力、调节力和自我滋养力，最终实现内在与外在的和谐统一。你会收获· 识别情绪触发源及背后需求的能力· 7种以上快速缓解焦虑、低落情绪的实操技巧· 建立健康情绪表达与沟通模式· 逐步减少情绪反复，提升心理韧性¥263
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情绪救助站
在竞争激烈的当下，每个人都承担了多个角色，活的特别的不容易。你总在忍、总在拼，可是却还是离理想生活太远……本套餐就是无条件的承接您的所有，帮您疏解情绪，唤醒您的能量。首次咨询全面了解您情绪的原因，为您制定方案。运用合理技术陪您释放情绪。带您看清情绪崩溃前的预兆，能够防患于未然。为您普及情绪崩溃的原因有哪几点？做好个人定位，隔离不良情绪。教您如何开启情绪自救，做情绪的主人。当您学会了掌控情绪，您会更加自信从容，拥有幸福的权利，开启蜕变之旅吧。¥316
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情绪舒缓
在情绪的迷宫里徘徊，你并非孤身一人。 我是你情感的陪伴者，无论你被焦虑笼罩，还是被失落裹挟，我都愿静静聆听。用温柔且坚定的话语，为你驱散阴霾，为你在情绪的漩涡中找到内心的宁静，一起走过风雨，迎接晴朗。¥498
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情绪的加油站
你的专属情绪加油站，在这里我会以暖心鼓励和心理的知识，帮助你在压力、焦虑或低落时补充能量，恢复平静与活力。在这里，你能找到安抚内心的方法，重新出发，迎接挑战。情绪加油站，为你充电，让每一天都更有力量。 ¥2468
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情绪掌控
情绪认知，情绪是亲密关系，人际关系最重要的部分没有之一。语言内容只占有信息传递的7%，其他信息几乎都是通过情绪传递。所以不是说什么最重要，而是怎么说最重要。 情商，这一词的学术名叫：社会化与情绪学习。没有情绪认知就没有情商。情商直接改变你与他人的情绪模式，对焦虑，抑郁，恐惧，自卑，紧张，表达都有直接影响。¥488
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正念冥想
正念冥想是一种通过有意识觉察当下、不做评判的心理训练方法。练习时，人们专注于呼吸、身体感觉或特定意象，当思绪飘走，只需温和地将注意力拉回，无需自责。它能帮助我们摆脱对过去的沉溺、对未来的焦虑，以平和心态接纳，通过规律的正念冥想可减轻压力、改善情绪调节能力，增强专注力和自我觉察。每天抽出10 - 15分钟，选择安静环境，放松身体，开启正念之旅。无论坐立或平躺，都能通过持续练习，收获内心的宁静与生活的从容。别让不安继续蔓延，点击开启你的专属方案，允许自己接纳一切美好，唤醒平静安宁的自己！ 
¥120
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心海扬帆
情绪管理成长套餐——森田疗法有言：“情绪如潮，宜疏不宜堵。”与其与风浪对抗，不如学会做自己的摆渡人。本套餐以深度情绪觉察倾听为锚，定位内心暗流；森田式正念训练，教你“与情绪共处而不纠缠”，将内心的煎熬转化为成长的养分；情绪释放助你卸下压抑的重负。倾听师伴你践行“顺其自然，为所当为”：不压抑情绪，不放大痛苦，在接纳中重获心灵的平静。给情绪一个出口，给心灵一片晴空——真正的强大，是允许自己脆弱，却依然选择向前。¥66
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情绪管理2小时
2小时情感与情绪管理套餐】用两小时，陪你梳理情绪褶皱。无论是焦虑的缠绕、低落的沉陷，还是关系中的纠结，我会帮你看清情绪背后的声音。不只是倾听，更会用温和的引导，带你学习简单实用的情绪调节方法。从接纳当下感受，到找到释放出口，一步步给心灵松绑。全程无评判，让你在安全的空间里，慢慢找回内心的平静与力量。¥131
