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做情绪掌控的强者，不做情绪失控的弱者
套餐内容分为三个阶段 第一个阶段，习性梳理，根据来访者的个人情况描述，梳理来访者个人性格特点，找到来访者性格养成的各种因素。第二阶段：新习惯的养成，根据来访者的个人性格缺陷，给出合理的建议和方案，通过行为修正法，重新塑造新的行为习惯。第三阶段：落地实操，把行为修正法用于实际生活，通过自我觉察，感受自身性格上潜移默化的变化。¥969
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失恋陪护
我特别清楚，现在不是“劝你放下”就能管用的——毕竟那些一起规划过的未来、睡前道过的晚安、连吃什么都能聊半天的默契，不是说断就能断的。你可能会在某个瞬间突然想起他的声音，翻到以前的聊天记录忍不住停住，甚至看到相似的背影都想追上去，这种心里像被揪着、空落落又沉甸甸的感觉，我都懂。你不用逼自己“赶紧好起来”，也不用怕在我面前失态。想吐槽那些委屈和不甘心，我认真听；想安安静静坐着发呆，我陪着你；就算只是默默掉眼泪，也没关系。我不会催你走出来，只在你需要的时候，稳稳地陪着你把这段难走的路慢慢走过去。¥638
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情绪管理与压力调节
本套餐通过情绪觉察、压力梳理与心理技能训练，帮助你识别情绪信号、理解压力来源，学习高效调节方式，建立稳定内在和积极心态，提升自我掌控感与行动力。
适合人群
- 经常焦虑、易怒、情绪波动大
- 学业、职场或家庭压力过大
- 想提高情绪管理和心理韧性
- 需要学会科学放松和应对压力
¥666
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星语心愿
紧张的工作节奏下，繁琐的生活中，你有多久没有听听内心的心声了呢？ 平凡的日子里，只要你用心发现，也许美好的遇见就在你的身边。在奔赴未来的日子里，希望你能跟随内心，找到适合自己的节奏，给自己一个空间，说出你的心愿，听到真正的心声，希望你遇见更好的自己。¥280
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情绪管理
✔️情绪是如何产生，并影响行为的：
事件→想法→情绪→行为
事件激活你的什么情绪，与事件本身无关，取决于你赋予这件事的意义。这就是为什么不同的人面对同一个事件，有的人情绪稳定，有的人陷入负面情绪。
当你能改变对事件的解释方式，就能控制你的情绪，不受外界影响，掌控你的人生
✔️服务风格：
帮助你挑战和改变消极、不理性的信念，获得内心的平静。
不断重复讲述创伤事件只会维持心理问题 ，而我会尽快解决问题，让你开始新的生活，而不是陷在对他人的恨里毁了自己。
¥64
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【暖声树洞】情绪疏导语音套餐
是不是偶尔觉得情绪像堆了雨的云，压得心里沉甸甸的？? 想说说委屈，又怕打扰别人；想理理纠结，又越想越乱——这个语音套餐，就是为这样的你准备的。 接通后，我会做你最耐心的倾听者：不管是职场里的糟心事、关系里的小摩擦，还是莫名涌来的低落，你都可以放心说? 不打断你的话，不贴“矫情”的标签，哪怕只是安静陪你聊会儿天，帮你把心里的“堵得慌”倒出来，也能让你轻松一点。不用逼自己“马上好起来”，咱们慢慢说、慢慢疏解，最后带着一点点松快的感觉，重新面对生活就好啦～?¥3599
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相约美好
在这里，你可以安心表达真实的感受与困惑，无需掩饰。 我专注于倾听、理解与引导，帮你梳理情感脉络，找到关系中的症结与突破口。 服务理念 - 尊重差异：接纳你与伴侣的不同，学会在差异中建立理解与包容。 - 自我成长：在关系中保持自我，不迷失，也不依附。 - 科学方法：结合心理学理论与实际案例，提供切实可行的沟通与相处策略。 陪伴是最好的心药 我愿做你情感路上的倾听伙伴，陪你走出迷茫与困惑，重建亲密关系的信任与温暖。 ¥253
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情感急救
情绪认知，情绪是亲密关系，人际关系最重要的部分没有之一。语言内容只占有信息传递的7%，其他信息几乎都是通过情绪传递。所以不是说什么最重要，而是怎么说最重要。 情商，这一词的学术名叫：社会化与情绪学习。没有情绪认知就没有情商。情商直接改变你与他人的情绪模式，对焦虑，抑郁，恐惧，自卑，紧张，表达都有直接影响。¥1069
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失恋陪护
失恋陪护是指通过陪伴、倾听、共情与引导，帮助失恋者缓解悲伤、愤怒、自我否定等负面情绪，度过情感低谷期，并逐步重建自我价值感与生活秩序的支持过程。我愿为你提供一个安全的情感宣泄出口，帮助你接纳情绪、梳理关系，助你走出情绪的牢笼。 ¥267
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情绪管理
情绪没有好坏，它只是需要被看见，被安放。当你感到：? 心烦意乱，像一团乱麻理不清?️ 心情突然下雨，自己却无处躲藏? 情绪像过山车，感到疲惫不堪请来到这里。我愿为你提供一个安心、不评判的角落。在这里，你可以：· 释放情绪： 所有感受都可以在这里自然流淌，无需掩饰。· 被深深理解： 我会耐心倾听，努力理解你的情绪世界。· 一起寻找光： 我们不再对抗情绪，而是一起寻找让心里亮堂起来、轻松起来的小方法。我们的目标不是“消灭情绪”，而是学会如何与它共处，让内心恢复宁静和力量。我在这里，准备好倾听你。¥263
