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如何处理你的负面情绪
1.找到负面情绪产生的原因 2.摆脱情绪化困扰产生的不良后果 3.
调整认知偏差 4.找到能拯救自己的人，也就是自己。（领导、同事、朋友、亲密、亲子等） 让我们在短期内转变思维模式，不再受惯性思维影响，从而达到快速解决负面情绪困扰
¥1300
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破茧—催眠套餐
催眠核心知识解析一、核心技术：什么是催眠催眠是一种高效精准的心理技术，通过专业引导帮助使用者进入特定催眠状态，从而针对性缓解心理困扰。二、关键认知：催眠状态的3个核心特质催眠状态并非“失去意识”，而是具备以下清醒可控的特点：- 清醒的：全程保持清晰认知，不脱离现实感知。- 自制的：能自主掌控状态，可随时主动退出催眠。- 自知的：清楚自身所处状态，明确过程与目标。其核心作用逻辑是“向内看而非向外看”：1. 先通过稳定化技术，快速提升使用者的心理稳定性，筑牢情绪基础。2. 在稳定状态下，引导使用者直面引发困扰的情绪感受。3. 借助具象化方式（带来如梦境般真切的体验感），实现情绪的调节与疏导。三、形象类比：情绪管理的“酒店理论”若将我们的身体比作一家酒店，各类情绪就是前来住宿的客人：- 未经疏导的情绪会像“常驻客人”，长期占据身体空间，引发焦虑、烦躁、躯体不适等情况。- 催眠的作用，就是教会你用灵活、有弹性的方式“接待”情绪客人——不抗拒、不逃避，正面面对、妥善款待，让它们自然“退房离开”，而非长期滞留。定期体验催眠，如同为“身体酒店”定期清理情绪垃圾，帮助身心保持健康状态，更从容地应对生活中的压力与挑战，展现更优的心理与生理表现。¥999
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个人成长
您是否有时会困惑于“我真正想要什么”，或是在情绪里打转、被人际关系绊住脚步，感觉成长陷入瓶颈？ 在这里，我会陪你一对一深入探索——从梳理性格特质、价值观，到找到内心真实需求；帮你针对性提升情绪管理、沟通技巧、压力应对等能力，打破讨好、回避等困住你的旧模式。无论你是想理清人生方向、改善关系状态，还是在转型期寻求支撑，这段成长之旅，会让你更从容地掌控生活，靠近理想中的自己。¥382
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【重启心能量：21天失恋重生计划】
当你在凌晨三点对着聊天记录泪湿枕头，当咖啡冷在桌边却尝不出苦涩，当朋友的安慰变成无形的压力——请相信，你不是第一个在爱里迷路的人，也不会是最后一个。作为深耕情感修复领域的我，想为你递上一份专属的「情感急救包」，陪你穿越黑暗，找回内心的光。三阶段沉浸式体系第一周：情绪排毒期（允许自己做个「情绪病人」）第二周：生活重建期（从「失控感」中夺回方向盘）第三周：自我觉醒期（遇见更好的自己）现在开启蜕变「失恋不是终点，而是重新认识自己的起点。」当你能平静地翻阅旧照片，当咖啡再次泛起香气，当镜子里的笑容不再牵强——这不是忘记，而是真正的成长。我们无法阻止暴雨倾盆，但可以教你在雨中优雅地撑起伞。点击预约，让我们一起写下属于你的「重生日记」，在21天后遇见那个更通透、更强大的自己。「让每个灵魂都能在爱里完整」¥388
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暖心倾听，不打断不指责
在这里，你无需伪装，不必顾虑。我会全然放下评判，用专注的眼神和耐心的聆听，接住你所有的情绪碎片——那些藏在深夜里的焦虑、难以启齿的委屈，或是积压已久的迷茫。 过程中，我不会轻易打断你的倾诉，更不会随意定义你的感受。你可以自由地流淌情绪，哪怕是语无伦次的表达，也会被温柔接纳。这是一个只属于你的安全空间，让你在被倾听中慢慢梳理思绪，找回内心的平静。无论你是想聊聊生活的琐碎，还是深处的困惑，我都在这里，做你最忠实的情绪容器。¥425
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情绪整理·心灵收纳
你是否常常被突如其来的情绪淹没？愤怒、焦虑、低落像杂乱的衣物般堆满心房，让人透不过气。「情绪整理术」不是要你立刻变得"永远积极"，而是提供一套温和实用的情绪管理方法。当情绪风暴来袭时如何按下暂停键，在平静后如何理性复盘。我们不会承诺"永远不焦虑"，但会教你用"整理衣橱"般有条理的方式对待内心波动。这里没有即刻见效的魔法，只有经心理学验证的实用工具。就像整理房间需要时间，心灵收纳也是个渐进过程。你可能会经历反复，但这正是练习的意义——在一次次实践中，培养与情绪和平共处的能力。¥99
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心态调整
情绪冲突，总是来自外界环境不符合内心期望或需求。 首先，要看清楚环境的变化，明了这种变化后的结果是否仍然符合自我追求。如果不符合，有能力就改变环境，不能改变就果断放弃。如果符合，只是门槛变高了，就要审视自己的努力是否有希望达成目标。仍然有希望，就继续努力。毫无希望，就放弃不切实际的幻想。其次，要以独立的心态去觉察自己的内心，搞清楚到底要什么。不能活在他人的眼光里，用人家的标准影响自己的决定，以致于最后迷失自我。第三，作出决定后就勇往直前，直到结果出现，或者果断放弃为止。中途切忌反反复复，内耗无穷，最终付出了所有却根本不知道结果是什么。事后只有无尽懊悔，假如当初怎么怎么样……第四，人生是一场单程旅途，珍惜所有的机会，才能活出滋味。¥2280
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个人情绪管理
专为被情绪困扰者设计。从识别情绪根源入手，通过正念呼吸、情绪日记等方法，教你科学疏导焦虑、愤怒等负面情绪。搭配认知调整技巧，帮你打破情绪陷阱，增强情绪韧性。短时间内掌握实用策略，从容应对压力，重拾内心掌控力，让情绪成为助力而非负担。 ¥385
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心事我来听
在恋爱中，有很多我们看不到的规则。本课帮你捋清在恋爱中的诸多注意事项。第1部分如何吸引到比我们优秀的异性。在与对方的相处中需要注意些什么? 第2部分。男生女生如何达到自己的个人魅力，在亲密关系中保持自己的高价值。第3部分。聊天模式。根据心上人的性格特点，制定我们的聊天框架，以及细节。第4部分。如何在关系中让自己不会迷失。掌握一个合理的界限感，不被爱情冲昏头。 ¥1088
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情绪管理A
我感觉好孤单好空虚 没精神没力气没心情亲爱的你是否正处在这样的状态中？我正伸出手要拉起你我们一起来聊聊最近的你让我陪着你驱走那份阴霾我会一直陪着你耐心倾听你的诉说在诉说中我们寻找希望在诉说中我们挖掘情感你一定会好起来的我陪着你¥100
