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社交恐惧，悲伤，抑郁等情绪化解
是否觉得控制不住自己的情绪，那是因为我们还不了解情绪到底是什么？情绪不是控制的，情绪需要我们去读懂它。 学会正确认识情绪，跟我们的情绪共处，助力人生。 擅长处理:社交恐惧(与人相处不自然，退缩，逃避)，悲伤，抑郁，愤怒等恐惧化解。 ¥127
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情绪管理
在有了情绪之后，人们往往会有两种方式来解决： 1、是向外释放，譬如找人倾诉，跑步等常用方式。好消息大家都开心，坏消息大家有担当，当然有时候控制不住的时候，可能会产生攻击行为，譬如愤怒时，容易向身边的人出气，造成身边人的伤害。 2、是向内压抑。向内压抑的人，容易将原因等归咎于自己，是自己没有，如果是开心的情绪，会给个体带来更多或持久的幸福感。但如果是长期的负性情绪，容易造成负性情绪的长期积累，如悲伤过度，抑郁，甚至有些人在愤怒或绝望时，将自己作为攻击对象，而自残或轻生。 我是注册国际心理咨询师，希望我的课程对您有所帮助，您的快乐就是我最大的满足 ¥127
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心理疏导 放松解压体验
主要提供的放松服务： 1减压放松，消除身心疲劳感 2改善睡眠，提高休息质量 3心理调整，体验自信与充实 4改善情绪，面对生活游刃有余 5驱力放松，提高自身调整应变能力 一 实施放松的环境和时间设置 环境设置：最好选择安静、舒适、温馨的环境，有利于放松心情的环境，使人能自然而然地感到轻松、舒适和安全。 时间设置：一般一次放松一个小时左右 ¥390
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经络能量释放技术疗愈身心
此技术用来解决身体经络瘀堵和情绪管理！苦于身体痛苦和心理情绪状态无法释放，并不想过多和心理咨询师沟通，想快速调整身体痛苦症状和情绪症状！即可与心理咨询师进行短暂沟通后，采用此技术来解决！比如：压抑，委屈，愤怒，抑郁症状，自卑等情绪问题和人际关系问题！也可调整亚健康身体症状！ ¥236
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了解自己，为自己的情绪找到正确的出口
也许我们都还不够成熟，也许我们都还不够看开，总有些繁杂的事情，充斥满我们的生活，它们或大或小，但都搅得我们轻则顿生闷气，重则六神无主。而这些事，在时间的冲刷下，总会消融殆尽，当我们在驻足回望之时，那曾经我们认为挥之不去的烙印，此刻也许只剩一个剪影，模糊的我们好似已记不清他的本来面目。 而就是这些事，在当下却会带给我们甚至毁天灭地般的影响，此时的我们，或愤怒或悲伤，给别人造成烦扰，也影响着自己的身心健康，此时的我们最需要的就是给自己的情绪找一个出口。压抑自己情绪不是解决问题的办法，就像弹簧，压抑的结果要么反弹跳的更高，要么压抑过久，失去弹性。过度的宣泄显然会让自己的生活越来越糟，不仅伤害了自己，更会伤害爱我们的人。在这里您可以畅所欲言，勇敢的表达自己，倾诉本身就是自我疗愈的过程。做最真实的自己，勇敢的面对问题，为自己的情绪找到一个正确的出口，生活会变得更美好。 ¥426
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情绪疏导，心理困惑
当你有心理困惑，理不清头绪， 当你觉得抑郁焦虑，迷茫脆弱， 当你觉得自卑，想要改变， 当你总也融不进人群，觉得格格不入， 当你工作学习压力大，无处诉说， 欢迎订购情绪疏导，心理困惑套餐， 我们一起聊一聊。 ¥299
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心态建设
今日的阳光是那么的耀眼，我们每个人的心态如果都能做到微笑着面对生活，面对阳光，面对你所经历的一些事，那我们每个人都应该是幸福的，微笑其实很简单，难的是在遇到事情上我们能否真正的勇敢面对，希望我可以帮到你，让你的心情愉悦，让你轻松，让你对生活充满希望。 ¥160
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情绪觉察认知和疏解的旅程
情绪是一种表达～ 觉察情绪～ 认知情绪～ 疏解情绪～ ✨欢迎您的到来，这将是一场温暖的交流，灵魂与思想的碰撞，更是您心灵的一场救赎、生活的一次成长！ ✨【受训】✨ ❤️高级婚姻情感咨询（培训） ❤️ACI国际注册心理咨询（培训） ❤️中科院心理所心理咨询（培训） ❤️社会心理指导（培训） ❤️中国心理卫生协会注册会员（2013加入） ❤️国家健康管理师（三级） ✨【擅长领域】✨ ❤️婚姻家庭（ 夫妻关系、亲子关系、婆媳关系、再婚重组、出轨） ❤️婚恋情感（ 婚姻修复、婚恋经营、婚外恋、异地恋、男女脱单） ❤️情绪疏导（ 焦虑、抑郁、敏感、自卑、失眠） ❤️个人成长（原生家庭创伤、负面信念、自我重建、认知进阶） ✨【咨询目标】✨ 助人自助！走出心理困境，消除心境雾霾，共迎温暖阳光！ ✨【咨询流程】✨ *5句话简述问题 *15分钟了解情况 *30～45分钟给出框架建议 *复杂深层问题请下套餐优惠 ¥106
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抑郁，情绪疏导，个人成长
国家二级心理咨询师，常年专注于心理咨询工作和学习，擅长认知行为疗法，焦点解决，精神分析，OH卡牌，沙盘游戏，最擅长抑郁，焦虑情绪疏导，如果你对未来感到迷茫，常常感到担心害怕，每天带着面具活得很累，总是有反复的想法或行为难以控制，不知道如何处理人际关系等等，欢迎来找我谈一谈 ¥533
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管好情绪，过好幸福生活
怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。你是不是会忍不住对最亲近的人发火，或者时常被抑郁的情绪淹没，或者被某种莫名的恐惧缠绕，或者……情绪本身无好坏，只有失控的情绪才是不好的！让我们一起来安抚你的情绪、探索你的情绪、转化你的情绪。管理好情绪，你就拥有了一个幸福的生活。 ¥198
