心理咨询师，为什么不能免费……

心理咨询是什么？ 心理咨询是运用心理学原理和方法，帮助来访者解除心理困惑，维护和增进身心健康，促进个性发展的潜能开发。运用的范围涉及到社会、家庭、个人等诸方面。心理咨询在维护人的心理健康，应付应激事件，克服不良习惯，建立良好的社会适应行为等方面意义重大。可以有效帮助您看到更多的可能性与选择；增强心理能量；找到更多情绪表达和宣泄的途径，选择最合适的方式，让自己重获轻松、满足、成功、快乐。 如何找到适合自己的心理咨询师？ 每位心理咨询师都有自己的强项，如擅长婚恋情感家庭治疗、亲子育儿教育、职业生涯规划或情绪管理与自我成长等，来访者可以选择适合自己的类型。 不同心理咨询师会运用不同流派和方法（如认知疗法、行为疗法、催眠疗法、家庭治疗、艺术治疗、精神分析等）为来访者解决问题，犹如中西药有所不同，都只是帮助您解决问题的手段而已。 心理咨询为什么需要付费？ 心理咨询≠聊天≠出主意给建议！ 心理咨询必须付费，是因为付费意味着来访者愿意为自己的改变和问题的解决支付成本，才会令到咨询产生切实的效果。此外，在疗程咨询中，咨询师还会在咨询时间外花大量的时间整理您的信息，分析症状根源，制定咨询和矫治方案。 电话咨询与面询的区别？ 面询的特点是咨询时程长、系统性强；咨询师可以了解来访者的更多信息，因此咨询效果也相对更持续稳定。 电话咨询的特点是随时随地、方便灵活；反应快、需时短、高效便捷；针对性强、为问题解决导向；隐私性强。 什么情况下需要心理咨询？ 1.丧失因素。涉及人员、财产、职业、爱情、地位、尊严等的丧失。例如亲人之故、失窃破产、失业下岗、致残、失恋、离婚、事业及追求受挫等。 2.适应因素。包括新入职场、升学、离休、动迁新居、初为人媳、移民等情况，多指对新的环境或状态需要重新适应的心理应激。 3.矛盾冲突。面临各种急需作出决断的矛盾及长期的心理冲突等状况。例如弃学就商、商海沉浮、世俗与良心道德价值观的激烈冲突等导致的心理危机。 4.持续的人际关系紧张或人事纠纷而陷入的心理危机。 5.强迫症、焦虑症、恐惧症、抑郁症、癔症、失眠、学习困难，以及其它心身疾病等。 6.婚姻和家庭关系不和睦，渴望通过指导改善；家长和孩子无法理解沟通等。 心理咨询中有哪些方法？ 全世界大约有250种心理治疗的方法。心理咨询的方法很多，有精神分析、行为疗法、认知疗法、家庭疗法、团体疗法、催眠疗法、心理剧疗法、绘画疗法、音乐疗法、书法疗法、沙盘疗法、森田疗法、叙事疗法、意向对话疗法、NLP简快疗法、EMDR疗法……每种疗法都有自己独特的技巧。心理咨询师会根据您的情况做出判断和决定，并简单地向您介绍他所使用的方法。 系统的心理治疗时间和频率是怎样的？ 整个心理咨询过程持续的时间长短取决于求助者心理困难程度、咨询目标、所用疗法，以及来访者改变的意愿、积极配合努力的程度等，短的一次，长的可达几年时间。 目前我们大部分咨询以每周一次的设置比较普遍，每次咨询面谈的时间约为1小时。要想取得较好的咨询效果，必须以一定的咨询次数作保证。就一般的心理问题而言，通常需要5—10次的咨询较为有效果。 看心理咨询前需要做什么准备？ 基本上不需要做太多准备工作。只需要真实面对自己的心路历程及完成简单的家庭作业即可。 我能和家人或朋友一起心理咨询吗？ 根据咨询的进程，如果和您的家人或朋友会面有利于咨询效果的话，那将作为咨询的一部分，咨询师可能会要求单独与您面谈，或者单独与家人面谈。当然，如果您的朋友或家人陪同您来本院，我们会提供专用的休息环境。 对心理咨询师必须什么都说吗？ 在您觉得安全和对咨询师完全信任的情形下，您应该把您的想法和您对咨询师的看法全部都说出来。这样才有利于咨询师全面了解您的情况，也有利于咨询师与您的交流。安全感和信任感是逐渐建立起来的，也就是说需要一段时间，您不可能一开始就决定信任咨询师。但是，如果经过多次治疗都没有建立对咨询师的信任感，那您就需要开诚布公地与咨询师讨论一下这个问题。 心理咨询师会对咨询内容进行保密吗？ 这可能是来访者最关心的问题之一。为来访者保密，是对心理咨询师的职业道德的最基本要求。治疗师会尊重您的隐私权，不介意您使用化名、不介意您隐瞒其他当事人的名字、不介意您隐瞒自己的工作单位。 在咨询严格遵守保密原则： A、绝对保密的内容：任何您个人所独有的资料都是绝对保密的，如您的姓名、住址、工作单位、电话号码、身份证号码等等。所有这些内容，没有您的允许，咨询师没有任何权利告诉第三者。 B、相对保密的内容：指并非您独有的那些材料，这些材料即使有人知道了也无法据此判断那就是您。例如很多心理问题的表现，都是成千上万的来访者所共有的，没有人能够通过这些表现来确定那就是您。心理咨询师有时需要将您的这方面的情况与他的同行进行讨论，以便给您提供更好的治疗。在遇到特殊情况，如自杀危机干预，我们会酌情告知相关部门和其亲属。 为什么要预约？ 看心理咨询是必须预约的。而且预约要准确到具体几点。一般我们要求至少提前一天预约。如果要取消或更改预约，必须提前一天。 我能指定或调换咨询师吗？ 我们将会尊重您的选择，尽量为您安排您指定的咨询师；您也可以要求调换其他咨询师，只有当您和您满意的咨询师一起合作时，才会有良好的效果。 我能找熟人做心理咨询师吗？ 不能。因为心理咨询师必须保持情感中立，您如果是他的熟人，他就很难做到中立了。这会极大地影响治疗关系。 能在咨询以外的时间与咨询师联系或交朋友吗？ 最好不。您和您的心理咨询师是单纯的咨访关系，最好只在咨询时间接触。要尽可能避免发展咨询以外的任何关系，如朋友关系、生意关系、恋爱关系等等，否则会干扰心理咨询的进行，使咨询效果大打折扣。但是，在治疗时间之外，只有咨询关系。 心理咨询对您有哪些帮助？ 心理咨询过程并非一般人理解的是劝慰人或开导人，也非少数人理解的仅仅是处理心理障碍，心理咨询过程，实际上是“人格重构”的过程，它所追求的目标是帮助您实现“心灵再度成长”的任务。心理咨询可以在八个方面为您提供支持和帮助： （1）教会您管理自己的情绪，使您拥有积极稳定的情绪，避免罹患各种情绪障碍，如抑郁症、躁狂症、歇斯底里症等。 （2）帮助您学会正确认识自我和周围世界，使您拥有完善的认知体系，避免因为错误归因而导致种种失败。 （3）帮助您恢复爱的能力，使您学会幸福地工作、幸福地生活、幸福地去爱。 （4）使您拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、工作和生活中去。 （5）帮助您摆脱因失业、失恋、离异造成的痛苦，教会您应付生活中种种挫折的方法。 （6）矫治各种人格障碍和神经症。 （7）为您提供职业咨询指导，帮助您在人生重大问题上正确独立地抉择。 （8）帮助您度过人生各个发展阶段的种种危机，平安地完成人生的发展任务。 文章来自网络